Vitamine per preparare la pelle al sole
Il bel tempo si avvicina, e anche se già in primavera inizia a fare qualcosa di più caldo, mancano ancora pochi mesi fino a quando, ufficialmente, una delle stagioni più attese dell'anno arriva per molti: l'estate.
Ma per essere in grado di goderne appieno, e soprattutto di prendere il sole e abbronzarsi correttamente, è necessario tenere in considerazione alcuni consigli e linee guida di base, oltre a scendere al lavoro dalla primavera stessa.
Proprio a causa di questo problema, sappiamo che avere un contributo corretto di vitamine è vitale mantenere un vita sana e salutarema sicuramente non saprai che ci sono una serie di certezze buone vitamine per preparare la pelle al sole.
Vitamine per la pelle al sole
Una delle vitamine più importanti per quando vogliamo iniziare a prendere il sole è il carotene, una provitamina A che ha la capacità di diventare vitamina A quando il corpo ne ha bisogno.
Non invano, il carotene è uno dei protettori più efficaci contro i radicali liberi e l'invecchiamento, contribuendo a proteggere la nostra pelle dai raggi ultravioletti.
Inoltre, sia la vitamina C e Vitamina E Aiutano anche a proteggere la nostra pelle quando si tratta di prendere il sole, e anche la vitamina B.
Naturalmente, ci sono anche alcuni filtri solari che ci proteggeranno ancora di più, come il omega 3, che possiamo trovare nel pesce azzurro.
Non dimenticare che puoi ingerire le quantità giornaliere necessarie di queste vitamine consumando verdure e frutta ricche in esse (o anche in quelle) succhi di frutta), anche se possiamo trovare anche preparati specifici e arricchiti nei mercati. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentivitamine
