Consigli per prendersi cura della pelle e dei capelli del sole questa primavera e l'estate
L'estate è un periodo dell'anno particolarmente critico per la pelle e per i capelli, poiché i raggi UV sono dannosi se non vengono prese le dovute precauzioni.
Come risultato dell'esposizione al sole, i capelli e la pelle si seccano in modo notevole. Nel caso della pelle, assume una consistenza asciutta e possono apparire macchie causate dal sole.
Per quanto riguarda la criniera, si asciuga, il che, a volte, causa la rottura della radice del capello e persino la scoloritura e la comparsa della forfora.
Consigli per proteggere la pelle dal sole
Applicare la protezione solare mezz'ora prima e mantenere un'esposizione graduale
Uno degli errori più frequenti commessi in estate è l'applicazione di creme solari sulla spiaggia o in piscina. Bene, l'ideale è applicarlo mezz'ora prima dell'esposizione al sole in modo che la pelle possa assorbirla; Quindi, applicalo nuovamente ogni due ore.
I primi bagni di sole dell'anno dovrebbero essere progressivi. Cioè, il primo giorno tra i 15 ei 20 minuti; i secondi 30 minuti; il terzo 45 minuti ... La cosa consigliabile è non superare i 45 minuti e cercare di essere in movimento.
Creme solari della scorsa estate e il momento migliore per prendere il sole
Non è consigliabile usare le creme dell'anno scorso, anche se sono state conservate in un luogo fresco durante l'autunno e l'inverno; questi prodotti perdono le loro proprietà nel tempo, quindi i filtri di protezione non sono affatto efficaci.
Tra le dodici e le quattro del pomeriggio non è consigliabile prendere il sole, quindi è consigliabile evitare di essere in strada durante il mezzogiorno.
Fai attenzione alle aree più sensibili
Tutta la pelle deve essere protetta dal sole, ma ci sono alcune aree in cui vale la pena esercitare la massima cautela; Sono viso, collo e scollatura. L'ideale è applicare una crema solare specifica per queste aree. È anche una buona idea applicare un rossetto fotoprotettivo.
Inoltre, al momento di prendere il sole, è consigliato il 100% di utilizzare accessori come cappelli o cappelli per proteggere sia la testa che il viso dal sole.
Dopo l'esposizione al sole
Una volta a casa, devi prenderti cura della pelle per contrastare il sale accumulato sulla spiaggia. Si consiglia di fare la doccia con saponi neutri e applicare una crema idratante profonda per il corpo.
Consigli per prendersi cura dei capelli del sole
Accessori come cappelli, fazzoletti o turbanti sono essenziali durante i mesi estivi. Tieni presente che la testa è la prima area del corpo che viene riscaldata e soffre in estate, in modo che il cuoio capelluto possa bruciare relativamente facilmente.
Acqua fredda e prodotti per la protezione solare
Dopo un bagno in mare o in piscina, la cosa ideale è lavare i capelli con abbondante acqua fredda per rimuovere i resti di sabbia, sale e cloro che possono arrivare ad asciugare.
Nel mercato c'è una vasta gamma di prodotti specifici per proteggere i capelli dal sole: creme, gel, spray ... Allo stesso modo con la crema per la pelle, mezz'ora prima di uscire di casa è conveniente applicare alcune gocce del prodotto i capelli, con particolare attenzione alla radice e le punte.
Nutrizione e nutrizione adeguata
Il sole colpisce in modo notevole il colore dei capelli, sia che siano naturali o tinti. Pertanto, per preservare la luminosità e il colore intatti, è meglio scommettere su shampoo e maschere nutrienti con filtro UV integrato; dopo una giornata di abbronzatura, i capelli sono grati.
Il cibo è un ottimo alleato per prendersi cura dei capelli dai raggi UV. Durante la primavera e l'estate è consigliabile assumere cibi ricchi di vitamina C ed E, che proteggono i capelli dal sole.
Sono consigli molto semplici che tutti possono seguire in primavera ed estate. Tenendoli a mente, sicuro che sia raggiunto, sia la pelle che i capelli non soffrono meno con l'esposizione al sole.
Altri consigli utili per godersi la pelle sana in estate
Per ottenere un pelle sana in estate, ma soprattutto non dimenticando la tua cura, è consigliabile che ogni giorno che vai a prendere il sole segui i seguenti consigli:
- È essenziale non prendere il sole tra 12 e 17 ore.
- Utilizzare una crema solare adatta, tenendo conto del tipo di pelle.
- Applicare la protezione solare 20 minuti prima dell'esposizione, quindi reintegrarla ogni due ore o ogni volta che si fa il bagno nell'acqua.
- Non è bello prendere il sole automaticamente al volo, ma farlo progressivamente per aiutare la nostra pelle ad adattarsi correttamente. Si consiglia di iniziare con 15 minuti i primi giorni e 30 minuti i seguenti.
- Non usare profumi o colonie, poiché possono macchiare la pelle.
Ricorda inoltre che è fondamentale bere molta acqua, perché durante l'estate la pelle tende a perdere più acqua e noi tendiamo a disidratare più facilmente.
Inoltre, puoi goderti il benefici del beta-carotene consumare alimenti ricchi di beta-carotene, che ti aiuterà a promuovere l'abbronzatura sana. Lo troverai principalmente in carote, zucchine e altri cibi arancioni. argomentiPelle di primavera
