Acqua: benefici, proprietà e usi

Siamo composti da una grande parte dell'acqua, che, allo stesso tempo, spendiamo e dobbiamo reintegrare affinché il nostro organismo funzioni. Per la pelle, la mente, il corpo ... l'acqua ci offre molte possibilità ed è un bene necessario per vivere.

In effetti, l'Assemblea Generale delle Nazioni Unite ha approvato, nel 2010, una risoluzione che riconosce l'acqua potabile e le strutture igienico-sanitarie di base come un diritto umano essenziale per il divertimento di tutte le persone.

Gli incredibili benefici dell'acqua

Acqua da bere

Siamo acqua pura e siamo formati per il 60% da esso, sempre in base alle misure e alle condizioni fisiche di ogni persona. Abbiamo bisogno di circa 2,5 litri di acqua al giorno, (in estate qualcosa di più) in modo che il corpo agisca correttamente e non ci sia disidratazione. Per questo è vitale bere grandi quantità di acqua al giorno che possiamo anche ottenere da alimenti ricchi in esso, come frutta e verdura.

L'acqua offre molti vantaggi, motivo per cui è sempre raccomandata da medici e nutrizionisti in sostituzione con molte altre bevande che sono del tutto inutili. Si consiglia di ridurre quelli con zuccheri e gas e di evitare l'alcol il più possibile.

I vantaggi dell'acqua per il corpo sono grazie ai minerali e alle vitamine che deve bere, quando è sicuro da bere. Ad esempio, è necessario bere acqua per il corretto funzionamento del reni, oltre a consentire una buona idratazione generale, soprattutto nelle persone ad alto rischio di disidratazione e nei periodi di alta temperatura. Bere acqua mentre si mangia è buono per facilitare l'assorbimento del cibo e questo ha come conseguenza una migliore digestione in generale. A differenza del consumo di altre bevande ricche di zuccheri, l'acqua è sicura, il che favorisce il mantenimento della linea e del corpo per non aumentare grassi o chili.

I vantaggi dell'acqua per la pelle

Grazie al suo potere antiossidante e idratante, l'acqua è uno dei composti fondamentali di cosmetici, creme, saponi e altri prodotti legati alla bellezza e all'estetica. Offre un'azione riparatrice profonda, poiché l'idratazione è necessaria per rinnovare l'epidermide, per finire con le imperfezioni e per eseguire esfoliazioni per il suo mantenimento, perfezione e ringiovanimento.

Corpo e mente

Per questo rinnovamento e la quantità di benefici che offre, i centri termali e termali sono all'ordine del giorno in modo che la mente si rilassi e acquisisca benessere. Ad esempio, l'acqua viene utilizzata in diversi massaggi, come la spa che elimina il dolore muscolare e offre tutti i tipi di effetti sedativi.

La potenza dell'acqua va oltre e nella spa le zone termali offrono un mondo di acqua con temperature diverse per il corpo e la mente. In queste zone i circuiti termali hanno aree in cui l'acqua è la protagonista, poiché i bagni erano già stati scoperti dai romani per i loro benefici benefici. In questo caso, oltre a rimuovere le impurità dalla pelle, le terme e le terme eseguono trattamenti con acque medicinali che hanno proprietà maggiori rispetto a quelle convenzionali per il trattamento di disturbi fisici più complessi.

In tali luoghi troviamo da contrasti docce che possono essere regolate, a pediluvi dove l'acqua viene utilizzata per massaggiare i piedi, piscine di acqua fredda e acqua calda, vasche idromassaggio con bolle che favoriscono il collo e la schiena, aree ghiacciate e molto altro. I contrasti dell'acqua sono terapeutici, come la gran parte dei trattamenti termali offerti nelle terme. I suoi risultati si traducono in una mente chiara e rinnovata, la stimolazione della circolazione, la fine dei dolori delle gambe e dei piedi e l'offerta di trattamenti per il corpo per eliminare le tossine.

L'acqua, una merce scarsa

Abbiamo visto che l'acqua è un bene e un diritto per tutte le persone a vivere. L'assenza di questo può portare a uno stato complicato che porta alla morte. L'acqua è una merce scarsa e, come tale, deve essere preservata. Dobbiamo quindi fare un uso responsabile dell'acqua.

Alcune delle pratiche che possiamo fare sono ridurre la spesa di questo a casa, regolare il livello dell'acqua in vari elettrodomestici come in lavatrice, chiudere il rubinetto quando lo abbiamo già usato, quando ci laviamo i denti, o ci laviamo i capelli , tra le altre azioni. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentiacqua

Ultime notizie: Alloro: proprietà, benefici, utilizzo, rimedi naturali e controindicazioni | K.N.B.T (Dicembre 2019)