Noci e le loro potenti qualità per prevenire il cancro
Non abbiamo bisogno di dirtelo Le noci contengono tutti i tipi di benefici per la salute. Come ogni frutta secca come nocciole, pistacchi o mandorle, questi alimenti dovrebbero far parte di una dieta sana ed equilibrata che valga il suo sale. E il bello è che possiamo prenderli in un modo molto semplice.
In primo luogo, c'è la possibilità di acquistarli direttamente tostati per mangiarli in qualsiasi momento e luogo. La verità è che questo è un aspetto da tenere in considerazione. Sicuramente molti di voi vivono in una routine quotidiana in cui si deve partecipare a tutti i tipi di impegni personali come professionisti.
Incontri con il capo, trattare con centinaia di clienti, rispettare le scadenze di un progetto e allo stesso tempo dobbiamo prenderci cura dei nostri figli ... Tutto ciò può far sì che il nostro corpo e la mente si saturino per dire "abbastanza".
Data questa situazione, è normale che a volte ci manca una piccola energia che ci aiuta ad affrontare il resto della giornata. È questo il tuo caso? Beh, non preoccuparti perché i dadi saranno utili ricaricare le batterie nel pomeriggio con l'obiettivo che è possibile partecipare a tutte le vostre faccende con il maggior positivismo possibile.
Altri benefici di noci che non puoi perdere
Inoltre, ci sono molti atleti che prendono una buona manciata di noci prima di fare qualsiasi pratica sportiva perché promuovono il metabolismo e aiutano a bruciare più efficacemente i carboidrati che più tardi diventeranno energia.
Tutto questo senza commentare che lo siano anche loro Grandi alleati per perdere peso, qualcosa da tenere a mente ora l'estate è appena finita e abbiamo bisogno di entrare in quei pantaloni lunghi prima che arrivi l'inverno
Va anche detto che i dadi sono una fonte inesauribile di minerali come magnesio, zinco o calcio. Tutti questi elementi sono essenziali per ottenere qualità della vita e rafforzare il nostro intero sistema immunitario Ora che le temperature iniziano a calare considerevolmente. E quindi può aiutarci ad evitare qualsiasi quadro virale sotto forma di influenza o raffreddore.
Infine, è consigliabile consumare noci se desideriamo sollevare il morale. E inoltre è stato dimostrato che questi alimenti sono in grado di generare serotonina, un enzima naturale che è in grado di farci sentire molto meglio, come succede a prendere un grammo di cioccolato o fare sesso.
Anche i dadi ci aiutano a prevenire il cancro
Dopo aver parlato di tutto questo, sono sicuro che molti di voi pensano che le noci non abbiano più benefici per la nostra salute. Ma nulla è più lontano dalla realtà. Numerosi studi hanno concluso che queste noci ci aiutano a prevenire qualsiasi cancro. Questo perché sono molto ricchi Omega 3 e 6, due oligoelementi attaccano direttamente le cellule cancerose impedendo loro di svilupparsi normalmente.
In questo modo, molti medici e nutrizionisti raccomandano di prendere almeno 25 grammi di noci ogni giorno con lo scopo di avere uno scivolo di energia extra che allo stesso tempo aiuterà a prevenire questa malformazione nelle cellule. Quali sono tutti i vantaggi?
E come abbiamo detto prima, questo tipo di cibo è veramente facile da trasportare ovunque vogliamo come ad esempio quando vai al lavoro, fai escursioni in montagna, quando esci con la bici nei fine settimana e anche mentre fai jogging.
Pertanto, da NatureVia ti invitiamo a implementare il consumo di noci nella tua dieta quotidiana. Siamo sicuri che tutto il tuo organismo Ti ringrazierò per sempre.
il noccioline sono alimenti sani per il cuore, il che significa che lo sono alimenti salutari benefici per il cuore, particolarmente utile per proteggere la salute del cuore e anche aiutarci in modo molto positivo per prevenire le malattie cardiovascolari.
Quindi, sai, se vuoi goderti le proprietà delle noccioline non c'è niente di meglio che prendere una manciata di noccioline ogni giorno, il che significa circa 25 grammi circa (cioè, quello che potresti inserire nella tua mano).
Maggiori informazioni | Riviste di Cambridge online Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentiFrutta secca
