Bambola aperta: sintomi, cause e trattamento
Sicuramente ad un certo punto hai sofferto ciò che è popolarmente conosciuto come bambola aperta. Il tuo vero nome medico è distorsione del polso, e di solito si sente come un disagio o dolore che può essere intenso, che appare soprattutto quando eseguiamo un certo tipo di movimento con il polso. La verità è che abbiamo un disagio o dolore molto comune, che può soffrire chiunque, ma con una maggiore incidenza in coloro che sollevano pesi o sono atleti in generale.
La distorsione del polso si verifica a causa di uno strappo o stiramento eccessivo dei legamenti che sostengono l'articolazione. I legamenti sono costituiti da bande fibrose che danno stabilità a un'articolazione, composta da tessuti fibrosi la cui funzione principale è quella di unire strutture anatomiche.
Quali sono le cause della bambola aperta?
Tra le cause più comuni possiamo menzionare, soprattutto, due cause molto comuni: cadute e traumi. Il primo è uno dei più comuni, perché quando cadiamo tendiamo ad estendere le mani automaticamente per attutire il colpo. Proprio per questo motivo, quando esercitiamo una pressione sulle mani (specialmente sul polso), possiamo strappare i legamenti.
Quali sono i suoi sintomi?
I sintomi di avere il polso aperto sono abbastanza chiari, poiché è una lesione abbastanza semplice da diagnosticare.
Di solito si avverte dolore al polso che può irradiarsi alla mano, accompagnato dalla tenerezza nella zona lesa e dall'infiammazione. Questo dolore si avverte soprattutto quando eseguiamo movimenti con il polso. Proprio per quel dolore o disagio possono essere intorpidimento e limitazione della mobilità, così come il calore nell'articolazione.
Trattamento del polso aperto
Il primo trattamento che può essere praticato al momento dell'apertura del polso e la sofferenza della distorsione è l'applicazione di ghiaccio sulla lesione, alle seguenti ore dopo che ha avuto luogo.
È anche importante immobilizzare il polso ed evitare di spostarlo in modo da non provare dolore. Per evitare possibili edemi, è anche consigliabile posizionare il braccio verso l'alto e muovere le dita.
I massaggi terapeutici sono anche molto utili e raccomandati, specialmente quelli fatti trasversali e obliqui con l'aiuto dei pollici, applicandoli nella regione dorsale e palmare del carpo per 15-20 minuti ogni due giorni.
Un esercizio che aiuta molto e che puoi facilmente fare a casa è sederti, con l'avambraccio appoggiato su un tavolo mentre lasci la mano all'esterno, come se fosse appeso. Sollevare la mano senza toccarla con l'altra, lentamente il più possibile, mantenendo questa posizione per 10 secondi, quindi tornare alla posizione iniziale. Quindi abbassare lentamente la mano cercando di toccare il bordo del tavolo. Tenere premuto per 10 secondi e tornare alla posizione iniziale.
Quando i giorni passano e non senti sollievo o miglioramento, è consigliabile andare da un fisioterapista, che ti aiuterà a recuperare la mobilità del polso mentre allevi il dolore con l'applicazione dei massaggi.
Immagini | Erin Stoodley / star athena Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
