Quando la paura ci annulla come persone
Abbiamo paura per natura. Molte volte siamo presi dal panico per i cambiamenti, per l'ignoto, per le nuove fasi che la vita ci può portare. Il peggio è che molte volte non ci rendiamo conto che tutti questi movimenti possono essere una delle tante chiavi per essere felici.
Tuttavia, a volte la paura ci annulla come persone. E la verità è che non ti biasimo. È del tutto comprensibile che ci sono cambiamenti o battute d'arresto nel nostro giorno che non sono di nostro gradimento. Ma nelle nostre mani è sapere come gestire questa paura in modo che non "ritorni" a disturbarci in futuro. E attraverso il seguente articolo ti dirò come ottenerlo.
Il primo passo è accettarlo
Molti dei fallimenti che commettiamo per tutta la vita possono derivare semplicemente da paure infondate. Tutti li hanno ed è per questo che ti dico che non dovresti preoccuparti di questo aspetto. La prima cosa che devi fare è accettarli. Riconosci che fanno parte del tuo essere poiché sei una persona.
Ricorda che un buon modo per iniziare a risolvere un problema è accettare che sia lì. Beh, lo stesso accade con le nostre paure e frustrazioni. Più sono reali, più sarà facile sbarazzarsi di loro.
E come possiamo fare tutto questo? Sicuramente molti lo chiederanno. Bene, una buona idea è prendere carta e matita per scriverle tutte. In questo modo, puoi toglierli dalla tua mente, dal profondo del tuo essere dove si nascondono per controllarti. Se lasci un registro delle tue paure in un taccuino, le avrai esternalizzate e quindi sarà più facile affrontarle in futuro.
Scopri le ragioni della tua paura
Ammettere di avere paura supporterà che smetterai di averlo? Niente è più lontano dalla realtà. Il prossimo passo dopo l'accettazione è quello di approfondire le ragioni per cui le forme di paura di te. È nato da esperienze negative del passato? O è stato qualcosa o qualcuno che lo ha instillato in te? Questa paura è qualcosa di temporaneo?
È molto importante chiedere questo tipo di domande. In questo modo, la paura stessa diventerà più piccola. Smetterà di essere così importante. Infatti, da questo momento puoi affrontarlo più velocemente ed efficacemente.
Le persone di maggior successo oggi hanno dovuto affrontare ogni tipo di paure e battute d'arresto per arrivare a quello che sono oggi. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... L'elenco è lungo e può continuare ad aumentare con persone come te se lo vuoi davvero.
E infine, devi solo aggiungere valore
Non esiste una bacchetta magica che ti farà smettere di aver paura di qualcosa. Questo è un processo lungo e pesante che può essere esteso per molti mesi. Qui non c'è altra scelta che aggiungere un piccolo valore alla questione. La maggior parte delle paure sono venute infondate da eventi futuri che non si sono ancora verificati. Il presente è ciò che conta di più adesso, quello che ti permette di possedere le tue azioni.
Non ha molto senso focalizzare la nostra attenzione su cose che non sono accadute. Per questo motivo è molto importante avere un qualche tipo di motivazione che ti catapulterà verso futuri successi. Non creare un'immagine preconcetta di te stesso in un ambiente di insuccesso. Questo non sei tu, quella non è la tua realtà e quindi non dovresti preoccupartene.
E se alla fine si scopre che "fallisci" nel tuo sforzo, ci sarà sempre tempo per correggere gli errori. Ci sarà sempre tempo per riconnettersi con te stesso. E avrai sempre tempo per non ripetere lo stesso errore. E sarà lì quando ti accorgi di essere una persona forte. E che niente e nessuno può fermarti quando si tratta di realizzare i tuoi sogni. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non deve sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia.
