La dieta vegetariana è efficace per combattere il diabete
il diabete è considerato insieme al obesità come un'epidemia autentica del 21 ° secolo, dato che il numero di persone che convivono con entrambe le malattie continua ad aumentare. Infatti, come molti specialisti e medici dicono, scopriamo che è la prima volta nella storia che una malattia non infettiva è considerata una seria minaccia per la salute globale.
Come sicuramente sai, il diabete è una malattia cronica, che compare quando il pancreas non produce la quantità di insulina - ormone responsabile del mantenimento dei valori normali di zucchero nel sangue - che il nostro corpo ha bisogno, o la fabbrica ma l'insulina ha una qualità inferiore.
Mentre il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto, il diabete di tipo 2 (che alla fine tende ad apparire più frequentemente) può essere prevenuto efficacemente mantenendo uno stile di vita sano, come evitare il sovrappeso e l'obesità. , facendo esercizio fisico su base regolare e seguendo una dieta equilibrata e sana.
A questo proposito, un recente studio condotto dal College of Medicine dell'Università di George Washington e che ha analizzato 255 persone con diabete di tipo 2 in diversi paesi (Stati Uniti, Repubblica Ceca e Brasile), ha rilevato che gli adulti che seguivano una dieta a basso contenuto di grassi e carne erano in grado di ridurre i loro livelli di HbA1c tra il 4 e il 7%.
Secondo i risultati dello studio, seguire una dieta a base di piante potrebbe ridurre i livelli di questa proteina del sangue, che tende ad aumentare quando la persona ha il diabete e causa molte delle complicazioni legate al diabete, come problemi agli occhi, malattie cardiovascolari e danni ai nervi.
Rivela, quindi, le qualità nutrizionali che seguono una dieta vegetariana, per aiutare a migliorare i livelli di zucchero nel sangue, aiutare a regolare la pressione alta e il colesterolo alto e perdere peso.
Via | Comunicato stampa
Immagine | North Charleston Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentidiabete
