Perdere peso in base al gruppo sanguigno?
Qualche tempo fa vi abbiamo parlato di una dieta curiosa che consisteva nell'adattarsi alle diverse e diverse esigenze del nostro corpo, a seconda delle ore e degli orari della giornata: il cronodieta.
Come abbiamo visto in molti articoli, c'è una quantità molto diversa di diete per la perdita di peso estremamente curiose e particolari.
Uno di loro dice che puoi perdere peso in base al gruppo sanguigno, in pratica consiste nell'eliminare determinati alimenti e nel modificarli per gli altri. Per questo, tutto dipenderà dal gruppo sanguigno che hai.
Puoi perdere peso in base al tuo gruppo sanguigno?
Secondo la difesa di alcune delle persone che seguono questo tipo di dieta, nutrire secondo il nostro gruppo sanguigno raggiungerebbe il peso ideale con poco sforzo. Questo perché il corpo riceve quegli alimenti che meglio digerisce, bruciando calorie in modo più rapido ed efficace.
- Dieta in base al gruppo 0: Il gruppo di persone che possiedono questo gruppo sanguigno sono caratterizzati dall'avere un forte sistema digestivo, a cui le proteine animali li aiutano positivamente.
I cibi più raccomandabili sono le carni rosse (agnello, vitello) o fegato, olio d'oliva, verdure, latte di soia, tofu e pesce. - Dieta secondo il gruppo A: Caratterizzato dal rappresentare il gruppo vegetariano. Si consigliano pesce (salmone, sardine, merluzzo), latte di soia o tofu, cereali come riso e frutta e verdura.
- Dieta secondo il gruppo B: È la dieta più completa e ricca. Si consigliano agnello, fegato, uova e verdure con foglie verdi. L'olio d'oliva è uno degli oli più convenienti.
- Dieta secondo il gruppo AB: Secondo questo tipo di dieta, queste persone di solito hanno molte flatulenze e acidi, a causa di carni, latticini o grano intero, in quanto producono molto muco.
Pertanto, si consigliano alghe, agnello, tacchino, coniglio, frutta come ananas, yogurt e verdure a foglia verde.
I pericoli della dieta in base al gruppo sanguigno
Non è scientificamente provato che questo tipo di dieta funzioni davvero, e soprattutto che non sia un serio pericolo per la salute.
Per questo motivo, almeno per il momento, deve essere contrassegnato come un tipo di dieta "magica" o "spazzatura" che può mettere in pericolo la nostra salute, dal momento che gli alimenti di base vengono eliminati per l'organismo o vengono scambiati per altri che Non hanno gli stessi nutrienti.
Come abbiamo già detto in molte occasioni, è sempre consigliabile optare per una dieta in base alle nostre esigenze personali, che dovrebbe essere indicata da un nutrizionista o dietologo che ha studiato la nostra carnagione fisica, possibili malattie che dovrebbero essere prese in considerazione, e i nostri bisogni di base. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentisottile
