Infuso di timo, miele e limone per tosse e raffreddore
Sicuramente, da quando eri un bambino, hai sentito che il infusione di timo (ottenuto dall'infusione di foglie secche di timo), è utile quando, ad esempio, si ha un attacco di tosse di notte a causa di infiammazione o irritazione della gola, causato soprattutto da faringiti o laringiti.
Probabilmente saprai anche che questa bevanda naturale con benefici medicinali diventa un'opzione eccellente quando un certo pasto ti fa male e questo produce una digestione pesante e lenta e, soprattutto, molti gas e flatulenze.
Anche se è anche suo olio essenziale È raccomandato nei casi di tosse produttiva, nei rimedi casalinghi per il freddo e nei rimedi casalinghi per il raffreddore.
Questo perché, come sapremo a fondo in questo articolo, ha proprietà antisettiche, quindi è usato anche nei casi di bronchite.
Benefici dell'infusione di timo, miele e limone
il timo È una specie botanica che troviamo tipicamente nella flora mediterranea, anche se oggi la sua coltivazione si è diffusa in più parti del mondo.
Come abbiamo spiegato prima, si distingue per il trattamento delle infezioni polmonari, perché ha proprietà antisettiche, allo stesso tempo è spasmolitico, aiutando anche a calmare la tosse produttiva o la tosse spasmodica di enfisema e pertosse.
Ma è anche ideale nei casi di digestione lenta o pesante, specialmente quando siamo di fronte al gonfiore addominale tipico della flatulenza.
Allo stesso tempo, è in grado di aiutare positivamente nei casi di diarrea, grazie soprattutto alla sua azione antisettica. Puoi prenderlo come infusione o da capsule. È possibile trovare entrambe le forme di consumo in negozi specializzati ed erboristi. O sotto forma di infusione, ricetta che proponiamo in questa occasione.
Quando si avvicina l'autunno è molto comune che, dopo il cambio di stagione, le nostre difese tendano a indebolirsi, come conseguenza dell'arrivo del freddo e del cattivo tempo, il passaggio da una stagione calda a qualcosa di più freddo, e soprattutto dopo il cambiamento di tempo: la diminuzione della luce solare ha un effetto nella maggior parte dei momenti negativi sui nostri ormoni e sulla nostra salute in generale.
Per questo motivo è molto comune che, durante l'autunno e infine durante l'inverno, aumentino i casi di raffreddore, influenza e raffreddore.
Per gas e indigestione
Il timo è, insieme alla camomilla, una delle piante più popolari in caso di digestione pesante o lenta, e specialmente - e soprattutto in caso di gas e flatulenza.
Infatti, un'infusione dopo i pasti aiuta a rendere il processo di digestione più facile e migliore, riducendo i sintomi che appaiono quando diventa lento o pesante.
Per bronchite
Il timo fornisce proprietà antisettiche, che lo rendono una pianta medicinale con benefici interessanti in caso di bronchite.
Per influenza e raffreddori
Il timo fornisce anche benefici interessanti in caso di tosse produttiva, un sintomo molto comune in caso di raffreddore o di influenza.
D'altra parte troviamo il miele, un superfood ricco di vantaggi e proprietà. Ad esempio, è ideale contro il mal di gola, la tosse e le malattie respiratorie per la corrente come antiossidante antimicrobico, antinfiammatorio e antivirale. Ciò significa che aiuta ad alleviare il muco e la congestione nasale, mentre calma il disagio in gola.
E cosa succede con il limone? Bene che diventa esattamente la combinazione ideale, essendo estremamente ricco di vitamina C e antiossidanti naturali.
Come fare un infuso di timo, miele e limone
Tratta com'è immaginare una ricetta naturale ideale per alleviare la tosse e lenire il disagio alla gola. La sua preparazione è estremamente semplice. Prendi nota degli ingredienti che ti servono e dei passaggi da seguire:
ingredienti:
- 1 cucchiaino di timo
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 tazza di acqua
Preparazione dell'infusione di timo, miele e limone:
- Bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola.
- Nel frattempo, taglia un limone a metà e spremili uno per ottenere il tuo succo.
- Quando l'acqua bolle, aggiungi il timo e lascia bollire per 5 minuti.
- Trascorso questo tempo, spegnere il fuoco, coprire e lasciare riposare per 3 minuti.
- Infine filtrare, addolcire con un cucchiaino di miele e bambino.
Quando prenderlo:
Questa infusione è l'ideale quando stiamo annusando o freddo, la gola fa male e la tosse non ci fa dormire la notte. In effetti, è molto utile consumarlo caldo prima di andare a letto la sera. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
