Gelato: contenuto di grassi
Ora che l'estate si avvicina e mancano solo pochi giorni alla riunione ufficiale. inizio estate, non c'è dubbio che l'arrivo del bel tempo - e il caldo - aiuta molte persone a sentirsi come loro gustare un buon gelato.
E i gelati hanno il vantaggio che, oltre ad essere deliziosi dessert, ci aiutano a rinfrescare il corpo nei giorni più caldi.
Certo, per quanto riguarda il valori nutrizionali del gelato, i nutrienti che forniscono dipendono direttamente dal tipo di gelato che stiamo per consumare: gelato alla crema (per il suo contenuto di latte) o ghiaccio (anche se non è stato fatto con succo di frutta naturale).
Per quanto riguarda il calorie al gelato, ovviamente è suo contenuto calorico dipenderà direttamente dal tipo di gelato che è, come succede con il tuo contenuto di grassi.
Contenuto di grassi del gelato
Come sicuramente immagini, il contenuto calorico del gelato Dipende dagli ingredienti con cui è stato prodotto. Ciò significa che non sono le stesse calorie che un gelato ci darebbe, quella di crema, di crema con frutta, di latte o di crema.
Lo stesso vale per il tuo contenuto di grassi, come i loro diversi valori nutrizionali variano in questo senso.
il gelato diventa l'opzione con un contenuto calorico e grasso inferiore, poiché è un dessert particolarmente ricco di acqua e povero di calorie (fornisce a malapena 80 calorie).
Mentre a gelato al latte contiene circa il 50-60% di acqua, oltre al fatto che sia il latte che la crema con cui è stato trattato rappresentano circa il 30% del prodotto.
pertanto, un gelato fatto con latte o panna fornirà più grasso di un gelato, come vediamo di seguito:
Contenuto di grassi del gelato
calorie | 80 kcal. | ||
proteina | 1 g. | ||
carboidrati | 12 g. | ||
Grasso totale | 1,3 g. |
Contenuto di grassi del gelato
calorie | 160 kcal. | ||
proteina | 3 g. | ||
carboidrati | 15 g | ||
Grasso totale | 10 g. |
Contenuto di grassi del gelato al latte
calorie | 130 kcal. | ||
proteina | 5 g. | ||
carboidrati | 21 g. | ||
Grasso totale | 3 g. |
Grasso contenuto di gelato alla crema
calorie | 230 kcal. | ||
proteina | 2 g. | ||
carboidrati | 15 g | ||
Grasso totale | 18 g. |
Immagine | Christopher Hsia Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
