Come arrostire le castagne
Ora che siamo dentro autunno e che sono passate solo settimane prima dell'arrivo ufficiale del invernoNon c'è dubbio che tra i cibi autunnali più caratteristico che, appunto, possiamo trovare in questo periodo dell'anno, il castagne Sono uno dei più consumati.
Non invano, ce ne sono molti Benefici delle castagne che, in particolare, ci portano quei piccoli ma deliziosi e gustosi frutti.
Che sì, anche se contribuiscono con virtù eccezionali in quanto è il suo alto contenuto di carboidrati e fibre, e un basso contenuto calorico, è certo che consumati in eccesso possono essere un po 'pesanti.
Tuttavia, sempre in questo momento, vuoi goderti un ambiente eccellente e caloroso castagne arrostiteSoprattutto ora che fa un po 'freddo, non credi?
Ti spieghiamo come arrostire le castagne nel modo più semplice e più semplice possibile.
Come arrostire le castagne?
a castagne arrosto, la cosa fondamentale è che si dispone di un pan di dimensioni medio-grandi, anche se dipenderà dal numero di castagne che stai per arrostire.
Una volta che hai scelto tutte le castagne, devi fare una linea profonda nella conchiglia sulla schiena con l'aiuto di un coltello. Mettili nella padella precedentemente riscaldata e aggiungi un po 'di sale, che darà poi un tocco delizioso tra la dolcezza delle castagne e il sale stesso.
Si consiglia di coprirli con il coperchio della padella e farli tostare, fino a quando diventano neri su un lato (ma non fino a quando non vengono bruciati).
Alla fine, quando saranno caldi, saranno pronti da mangiare.
- Calorie: 196 kcal. per ogni 100 grammi.
- Grassi totali: 1,9 per 100 grammi.
- Carboidrati: 8,6 per 100 grammi.
- Proteine: 3,4 per 100 grammi.
- Fibra: 1,0 per 100 grammi.
- Principali vitamine: vitamine del gruppo B, C ed E.
- Principali minerali: potassio, fosforo e magnesio.
In Naturcocinasana / Castagne allo sciroppo / Sformato di castagne Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
