Come preparare una zuppa eccellente per combattere l'anemia

il ortica è una pianta medicinale che può fornire molti benefici e proprietà che indubbiamente avvantaggiano il nostro corpo al punto che l'ortica è considerata un rimineralizzatore naturale.

Questa pianta cresce spontanea e può anche essere coltivata, appartiene al genere Urtica ed è ricca di: vitamine A, B. C, E, ricca di beta carotene, acido folico e minerali come ferro, calcio, magnesio, zinco .

Entrambe queste vitamine e questi minerali sono essenziali per la crescita, la vista, per rafforzare il sistema immunitario, per il buon sistema del sistema nervoso e muscolare.

L'ortica è attribuita a molte proprietà benefiche come quelle descritte di seguito:

Antiestamínicas.
Purificante.
Diuretici.
Antibatterico.
Antinfiammatorio.

Oltre a queste proprietà l'ortica aiuta a migliorare i sintomi che si verificano nelle seguenti condizioni:

Ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Aiuta a controllare l'ipertensione.
Grazie al suo contributo di ferro favorisce nei casi di anemia da carenza di ferro.
Combattere la fatica sia fisica che mentale.
Favorisce la circolazione del sangue.
Favorisce la buona funzione digestiva.
Aiuta a eliminare i calcoli renali.
Favorisce l'eliminazione del muco.
Rinforza i capelli e le unghie
Ci aiuta a ridurre il grasso del cuoio capelluto e combattere la forfora.

Come preparare una zuppa di ortiche meravigliosa e mineralizzante

Dopo aver saputo tutti i vantaggi dell'utilizzo dell'ortica in questa occasione, forniremo sia gli ingredienti che i passaggi per preparare la zuppa di ortica nutriente.

Con l'ortica possiamo preparare più di una ricetta di cibo, includendola come ingrediente o usandola come condimento per insaporire salse, frullati, zuppe, per usare l'ortica come condimento possiamo ottenerla in polvere, che si ottiene dopo la macinatura foglie secche di ortica.