Ginseng: proprietà e benefici
Nell'antica Cina, il suo uso era riservato solo ed esclusivamente all'imperatore e ai grandi signori feudali. Tuttavia, secoli dopo (concretamente a partire dal XVIII secolo), in Occidente fu sperimentato un grande successo, conoscendo alcuni dei suoi più importanti benefici.
Ha alcuni principi attivi molto importanti, chiamati ginsenósidos, oltre ad altri come Vitamine del gruppo B., olio essenziale, vitamina C e amminoacidi, per evidenziarne alcuni.
Non invano, varie indagini hanno confermato che il ginseng ha un'azione sia rivitalizzante come tonico, che si traduce in un miglioramento dello stato sia intellettuale che fisico, essendo raccomandato nei giovani e negli anziani.
Lui è capace diminuire il livello di colesterolo (compresi i trigliceridi) e glicemia.
I benefici del ginseng sono più importanti
- Ideale per i giovani in periodi di studio e anziani.
- Abbassa il colesterolo alto e i trigliceridi.
- Utile in caso di esaurimento mentale quando la persona prova ansia, depressione o insonnia.
- Aiuta ad aumentare la pressione bassa (ipotensione).
- Abbassa il colesterolo alto e i trigliceridi.
- Diminuisci il livello di zucchero nel sangue.
- Agisce come stimolante sessuale.
- Stimola l'appetito.
Valori nutrizionali di ginseng
- Sostanze chiamate ginsenosidi.
- Vitamine del gruppo B, vitamina C, amminoacidi e olio essenziale.
Controindicazioni di ginseng
- Non è consigliabile per le donne abusare del consumo di ginseng, a causa del suo contenuto di estrogeni.
- Non raccomandato in donne in gravidanza o bambini.
- Non è raccomandato nelle persone con ipertensione a causa del suo effetto vasocostrittore.
