Come preparare una zuppa di aglio e paprika per rafforzare le difese
Non c'è dubbio che per godere di un sistema immunitario in buone condizioni e in uno stato ottimale in modo che le nostre difese funzionino alla fine nel modo più corretto possibile, è importante prendersi cura del nostro cibo, optando per alcuni alimenti utili e adeguati per le difese e anche seguendo uno stile di vita sano. In breve, Mantenere una corretta salute è essenziale per il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario.
Ma quali cibi o ricette possiamo mangiare ogni giorno per farlo in quel modo? Ci sono alimenti che sono particolarmente adatti a questo proposito. E il aglio, per esempio, è uno di loro. Con esso faremo una zuppa meravigliosa che contiene proprietà benefiche per aiutarci ad aumentare le difese.
È una zuppa ideale da bere calda quando fa freddo. Anche per quando il clima cambia indebolire il nostro sistema immunitario e per evitare raffreddori e influenza.
il aglio è un alimento che contiene molte proprietà benefiche per il nostro organismo, tra cui enfatizziamo il rafforzamento del sistema immunitario, è quindi appropriato quando abbiamo bisogno di aumentare le difese naturali del nostro corpo.
Il consumo regolare di aglio aiuta a prevenire e prevenire raffreddori e influenza, nonché infezioni fungine o batteriche. Come abbiamo detto prima con l'aglio, alcuni rimedi casalinghi sono preparati per l'influenza. È anche un antibiotico naturale che ci favorisce per eliminare i batteri dal nostro corpo.
E questa zuppa contiene anche caienna. È un alimento che questa zuppa eccellente è: è antiossidante e contiene anche vitamina A o b-carotene, vitamina B, ferro. Aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e facilitare la digestione.
Per preparare questa zuppa abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:
- 2 tazze di acqua minerale
- 2 spicchi d'aglio
- Un cucchiaino di paprika dolce
- Un cucchiaio di olio d'oliva vergine.
- Un pizzico di sale
- Crostini di pane o crostini fritti per accompagnare la zuppa.
preparazione:
Rimuoviamo la pelle dagli spicchi d'aglio. Li tagliamo a quadretti e li facciamo dorare un po '. Mettiamo l'acqua a scaldare in una casseruola.
Una volta che l'acqua è calda aggiungi il cucchiaino di paprika, l'aglio dorato, un po 'di sale, mescola e lascia cuocere a fuoco lento senza farlo bollire per 10 minuti.
Togliere dal fuoco e al momento di servire aggiungere i crostini. Perché questa zuppa sia efficace, dobbiamo prenderla 2 o 3 volte a settimana.
