Tè Yogi: benefici, proprietà e come farlo a casa

L'insegnante che ha guidato Kundalini Yoga in Occidente, Yogi Bhajan, arrivato nell'anno 1969 negli Stati Uniti, e da quel momento iniziò ad insegnare meditazione e yoga.

I suoi corsi e conferenze non riguardavano solo l'insegnamento di questa tecnica, ma riecheggiavano anche l'antica scienza di Ayurveda, che usa erbe, nutrizione e altre arti per mantenere la mente, il corpo e lo spirito sani.

Dopo ogni lezione, l'insegnante servì ai suoi studenti tè a base di spezie aromatiche che aveva portato direttamente dall'India e che - affettuosamente - chiamarono Yogi Tea.

Negli anni seguenti, in particolare durante la decade degli anni '70, questa bevanda cominciò a essere servita in alcuni ristoranti vegetariani sia in Europa che negli Stati Uniti.

Ma questo tè ebbe un tale successo che cominciò a essere venduto anche nei negozi di erboristeria e nelle erboristerie.

Fondamentalmente, tè Yogi "chaya" È una miscela di diversi ingredienti di spezie o erbe, che sono diversi in ogni stagione, mentre il suo uso varia a seconda del luogo, del clima e dei diversi squilibri di ogni persona.

Cos'è il tè dello yogi? Cos'è?

Il popolarmente conosciuto con il nome di Tè Yogi Consiste in una bevanda meravigliosa con benefici energetici, creata ed elaborata inizialmente da Yogi Bhajan, insegnante di yoga e introduttore del Kundalini Yoga in Occidente.

Si dice che questo Maestro offrisse ai suoi studenti una bevanda aromatica e molto speziata, costituita da una specie di miscela di erbe e spezie che col tempo ha cominciato a diventare popolare, al punto in cui ha cominciato a farsi conoscere con il nome di Yogi Tea.

Il suo sapore è tremendamente aromatico, facilmente distinguibile e anche peculiare, grazie alla combinazione quasi perfetta con il sapore speziato di zenzero e pepe e al sapore leggermente dolce della cannella.

Bhajan ha formulato la sua ricetta ispirandosi all'Ayurveda, una medicina dalle caratteristiche certamente ancestrali che viene direttamente dall'India.

fondamentalmente consiste in una bevanda energetica con benefici stimolanti, ideale per coloro che non possono bere caffè o tè per il suo contenuto in teina o caffeina, dal momento che in realtà non li contiene.

Quando è il momento migliore per bere il tè Yogi?

Molti specialisti raccomandano di bere questo tè prima o dopo il Pratica dello yoga, qualcosa che, principalmente, è dovuto a Cancella la mente di problemi e preoccupazioni, contribuendo così a raggiungere una maggiore concentrazione.

Aiuta il professionista dello Yoga a mantenersi in salute e a sentire un equilibrio sia corporale che mentale, essendo a sua volta un antidepressivo naturale che previene le infezioni del sistema respiratorio, aumentando così le difese generali del nostro corpo.

Agisce come stimolante generale, oltre ad essere un buon sostituto del tè nero o del caffè.

Benefici del tè yogi

Il tè Yogi offre molti benefici per la salute, quindi non è l'ideale solo per la pratica dello Yoga. Vuoi scoprire quali sono le tue proprietà più importanti? Li riassumiamo qui di seguito:

Aiuta a mantenere un buon equilibrio sia fisico che mentale.
Ideale nella pratica dello Yoga.
Antidepressivo naturale
Previene le infezioni del sistema respiratorio.
Utile per aumentare le difese.

In effetti, è una bevanda meravigliosa che può essere consumata in qualsiasi momento della giornata, grazie al fatto che non contiene teina o caffeina. Inoltre, non ha praticamente controindicazioni, quindi il suo consumo è molto sicuro (a meno che, naturalmente, tu non abbia qualche tipo di allergia a nessuno dei suoi ingredienti, motivo per cui il suo consumo non è consigliabile).

Come fare il nostro tè yogi a casa? ricetta

La preparazione del tè yogi a casa è molto semplice, dato che hai solo bisogno di determinati ingredienti e segui una serie di passaggi concreti. Hai il coraggio di prepararlo? Prendi nota

ingredienti:

4 chiodi di garofano
4 semi di cardamomo
4 chicchi di pepe nero
1 fetta di zenzero (fresco)
1/4 di stecca di cannella
1 tazza di acqua
1 cucchiaino di tè nero

Preparazione del tè dello yogi:

Prima metti l'acqua in una casseruola e portala a ebollizione. Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungi tutte le specie indicate, abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 20 minuti.
Dopo questo tempo spegnere il fuoco, infondere il tè nero, coprire e lasciare riposare altri 3 minuti.
Quindi filtrare e servire in una tazza per berlo.

Se desideri, puoi aggiungere un dolcificante che ti piace (come zucchero di canna o miele) o aggiungere un po 'di latte o la tua bevanda vegetale preferita. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista.Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentitè