Come preparare una mela al forno per la gastrite
Tra le malattie digestive e dello stomaco e i disturbi che alla fine tendono a influenzare il nostro sistema digestivo, possiamo fondamentalmente trovarne due: gastroenterite, che consiste in un gonfiore dell'intestino causato da un virus o da un batterio, e il gastrite, caratterizzato da Irritazione della mucosa gastrica. Poiché in entrambe le malattie o condizioni il nostro stomaco è risentito, il più utile e raccomandato è seguire una dieta appositamente studiata per gli stomaci delicati; cioè, uno che contiene solo alimenti che aiutano a proteggere lo stomaco e non sovraccaricarlo.
Nel caso particolare della gastrite, ad esempio, possiamo menzionare il dieta morbida per la gastrite, in cui vengono eliminati determinati alimenti e prodotti alimentari che non sono raccomandati per una buona salute dell'apparato digerente (specialmente in questi casi), e altri che sono raccomandati. Tra i cibi indesiderabili possiamo menzionare: spezie, salse, cibi fritti e in scatola, cibi conditi, salsicce, burro, margarina, bibite e caffè da soli. Mentre, tra i consigliabili, possiamo menzionare: riso bollito, carote crude o cotte, patate arrosto o bollite, pesce bollito o al forno, pane tostato, yogurt liquido magro e pera cotta, banana matura o mela cotta o al forno.
La verità è questa la mela è un alimento ideale per curare lo stomaco, essendo particolarmente utile in caso di gastrite e gastroenterite. Tuttavia, dato che se consumato crudo può far soffrire ancora di più il nostro stomaco, la chiave è arrostirla o cuocerla. Questa volta spieghiamo come fare la mela arrostita, molto semplice e in pochi minuti.
Di cosa hai bisogno? ingredienti:
- 2 o 3 mele
Passi per fare le mele tostate:
- Lavare molto bene le mele.
- Metti il forno a 160 ° C di temperatura. Cuocere le mele in esso per 25-30 minuti, a fuoco basso per evitare di bruciare.
- Dopo questo tempo sarà pronto.
Come consigli di base da tenere a mente, raccomandiamo che la temperatura del forno non superi mai quella indicata in questa ricetta, in questo modo si eviterà che bruci. Se lo desideri, puoi portarli a colazione, a merenda o come dessert (ricorda però che se hai la gastrite non è consigliabile sovraccaricare molto lo stomaco).
Immagine | Ulises Estrada
