Home rimedi per mal di testa
Secondo un recente sondaggio, uno su 10 persone ha mal di testa in modo cronico (o ricorrente), e la grande maggioranza di loro non trova miglioramenti con i diversi trattamenti convenzionali esistenti fino ad ora.
In questi casi, un terapeuta esperto può fornire soluzioni diverse che aiutano a risolvere il problema o prevenirlo alla radice.
In questo aspetto, ci sono una serie di rimedi casalinghi per mal di testa questo può essere certamente utile, allo stesso tempo ci sono una serie di supplementi efficaci per il mal di testa.
Home rimedi per il mal di testa
- Il salice può essere utile, poiché -in fatto- è stato costituito come uno dei rimedi più efficaci sin dai tempi antichi. Questo perché contiene la salicina, un ingrediente che molte aspirine possiedono.
- Il decotto di foglie di menta può essere usato un panno per inumidire la fronte, che può alleviare il mal di testa.
- Una tisana di melissa può aiutare molto. Per questo dovresti usare una piccola cucchiaiata di balsamo di limone essiccato per ogni tazza o bicchiere da consumare.
- Un altro rimedio casalingo passa attraverso il consumo di Partenio, poiché riduce lo spessore del sangue e la contrazione dei vasi sanguigni, mentre riduce la presenza di sostanze infiammatorie.
Supplementi efficaci per il mal di testa
- Il magnesio tende ad agire in modo simile ad alcuni farmaci per il mal di testa. Naturalmente, la quantità raccomandata per consumare è tra 200 e 400 mg al giorno, divisa in due dosi.
- La riboflavina (B2) ha dimostrato la sua efficacia in numerosi studi. Si consiglia di assumere tra 20 e 50 mg al giorno, suddivisi principalmente in 2 o 3 dosi (sempre ai pasti).
