Come fare un succo depurativo di sedano, mela e carota
Ci sono diverse opzioni naturali ed estremamente salutari per purificare il nostro corpo ed eliminare le diverse tossine accumulate ogni giorno. Un'opzione particolarmente utile è seguire a dieta disintossicante, ricco di cibi freschi e naturali come verdure, verdure e frutta, che forniscono vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali per la nostra salute. Possiamo anche scegliere infusioni depurative, realizzato con piante depurative con azione per prevenire la ritenzione di liquidi.
il succhi di frutta Si distinguono per essere bevande totalmente naturali, che a casa possiamo facilmente preparare a base di frutta fresca. Anche se è vero che la frutta è l'ingrediente per eccellenza, è anche possibile farlo con verdure e verdure, in modo che la scelta tra un certo cibo o un altro dipenda dai suoi benefici e proprietà e, in definitiva, dall'azione che stiamo cercando. Quindi, per esempio, se quello che vogliamo è godere delle qualità disintossicanti di a succo depurativo, non possiamo dimenticare sedano, il mela e il carota.
Ricetta per preparare un succo di sedano, mela e carota, con benefici purificanti
Ingredienti per preparare succo di sedano, mela e carota:
- 1 mela
- 1 sedano
- 1 carota
- 1 bicchiere d'acqua
Passi per rendere il succo depurativo:
- Lavare bene tutti gli ingredienti, per eliminare lo sporco possibile.
- Tritare il rametto di sedano, sbucciare la carota e la mela e tagliarli anch'essi.
- Metti tutti gli ingredienti nel barattolo del frullatore o nel frullatore e aggiungi anche un bicchiere d'acqua.
- Batti o mescoli tutti gli ingredienti.
Vantaggi del succo di sedano, mela e carota
Il succo depurativo di sedano, mela e carota è una bevanda vegetale che offre molti vantaggi e proprietà. Il sedano si distingue come un potente diuretico, molto utile per eliminare le tossine dal nostro corpo mentre aiuta nel corretto funzionamento dei reni.
La mela è un frutto molto ricco di aminoacidi, tra cui possiamo citare la cistina e l'arginina, oltre a contenere l'acido malico, che aiuta allo stesso tempo eliminare le tossine dal corpo.
Infine, non possiamo dimenticare il caroteche Sono molto ricchi di potassio, un minerale con azione alcalinizzante, così che aiuta quando si tratta di ridurre l'effetto negativo dei radicali liberi. Sono anche molto ricchi di caroteni, con azione antiossidante.
Immagini | Tamara Smith / Luis Tamayo ArgomentiRicette di succo
