Abitudini che possono aumentare la pressione sanguigna
Anche se seguire uno stile di vita sano è ampiamente essenziale quando si tratta di prendersi cura della pressione sanguigna e quindi della salute dei nostri reni (sapere di più su come purificare i reni), molte volte è facile seguire alcune abitudini originariamente malsane. questi due importanti organi del nostro organismo.
Oggi proviamo a rivedere alcune di quelle abitudini che possono aumentare la pressione del sangue, e quindi essere un chiaro nemico nella buona salute dei nostri reni.
Qualche tempo fa abbiamo avviato una guida speciale su pressione sanguigna e i problemi che sorgono con, ad esempio, la sofferenza ipertensione.
Anche oggi continuiamo ad ampliare questa edizione specializzata prendendo in considerazione una serie di questioni molto importanti che ci aiuteranno a capire - e sapere - quali abitudini avrebbero un impatto su un aumento del nostro pressione sanguigna.
Dall'età di 30 anni, e anche nel momento in cui abbiamo vissuto a lungo, ci sono molte abitudini (che potrebbero essere considerate non salutari, specialmente quelle che portiamo in eccesso) che influenzano il nostro corpo e la nostra stessa salute in stesso.
Come abbiamo già provato in altre occasioni da NatureVia, una delle basi fondamentali che ci aiutano a mantenere una buona salute è il mantenimento di una dieta e un'alimentazione bilanciate.
Ma alcune abitudini che sono sempre state considerate "normali" possono influire negativamente sulla nostra salute e sulla nostra pressione sanguigna, a volte su punti estremamente gravi.
Abitudini da tenere a mente se si soffre di ipertensione
Il primo è il caffeina, una delle principali sostanze che, per inciso, aumenta la pressione.
Al secondo posto troviamo il alcool, che, solo prendendo 90ml di alcol al giorno aumenta la pressione sanguigna di 3 mm.
E infine il tabacco da fiuto, che in un certo senso non influenza la pressione, ma lo fa vasi sanguigni, sulla cui capacità di elaborare diminuisce l'ossigeno, un problema che colpisce direttamente la circolazione sanguigna.
Se hai la pressione alta o se sei giovane e tienilo a un livello ottimale ma segui alcune di queste abitudini, stammi bene e non aspettare che sia troppo tardi.
Come sai, qualcosa non è male finché non diventa eccessivo; e, da lì, già ciò che è diventato eccesso diventa un problema, e forse anche un problema serio. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiipertensione
