Empatia: la meravigliosa capacità di mettersi nei panni dell'altro
Quando qualcuno ci dice un problema o sta attraversando un momento delicato, a volte ricorre solitamente a un'estrema simpatia per farla sentire meglio. Prima di tutto, dobbiamo dirvi che questo è qualcosa di completamente normale. In breve, siamo esseri umani e quando vediamo che qualcuno sta passando un brutto momento, facciamo tutto il necessario per fare in modo che quel drink duro avvenga il prima possibile.
Tuttavia, a volte non ci rendiamo conto che forse l'altra parte cerca solo una spalla su cui appoggiarsi, una persona che capisce in ogni momento cosa sta succedendo. E per questo, frasi come "Non preoccuparti. Non è tanto " o "Prima o poi passerà" possono avere un effetto opposto sulla persona. 
Questo è ciò che separa empatia della simpatia, due concetti molto diversi che cercheremo di differenziare attraverso le seguenti linee.
L'empatia non è altro che mettersi nei panni dell'altro
Questo è uno dei tratti più importanti dell'empatia. Questo consiste fondamentalmente nel mettersi al posto dell'altra persona, lasciando da parte pregiudizi o esperienze precedenti con l'unico obiettivo di comprendere in ogni momento la persona che ci sta di fronte. Non importa ciò che ha fatto (almeno per ora). In quel momento delicato, questa persona sta solo cercando di sentirsi ascoltata e supportata sull'argomento con cui ha a che fare.
Per fare ciò, una persona empatica ascolterà pienamente attiva verso l'altra parte, senza fare molte interruzioni al fine di estrarre tutte le informazioni rilevanti e infine fare un giudizio di valore il più obiettivo possibile.
Una volta raggiunto, sarà possibile cercare insieme una soluzione tra i due che alla fine aiuta la persona colpita a sentirsi meglio. Pertanto, per essere empatici, è molto importante scegliere le parole che stiamo per dire. Ricorda che in quel momento, l'altra parte sta solo cercando una spalla su cui appoggiarsi ed espelle tutta la rabbia, i problemi, lo stress e le frustrazioni che hai con qualcuno della tua assoluta fiducia.
Le persone empatiche offrono sempre un sostegno incondizionato
Molte persone empatiche sanno perfettamente cosa sta succedendo questo importante amico o parente visto che si sono visti in una situazione molto simile per tutta la vita. Per questo motivo, sono sempre disposti a offrire supporto condizionale quando le cose non stanno andando bene.
E per questo, quando l'altra persona sta avendo un brutto momento, sanno che dire cose carine o belle a volte non è abbastanza. Anche questi possono diventare controproducenti come abbiamo spiegato all'inizio dell'articolo.
E poi, cosa possiamo fare per far sentire meglio quella persona amata? Bene, dì semplicemente: "Tranquillo, sarò lì per sostenerti e aiutarti, non importa cosa succede" Può essere un grande sollievo per la persona di fronte a noi. Da lì, vedremo cosa possiamo fare per portare l'altra parte fuori da questa situazione così problematica. Ma è qualcosa che vedremo di più a lungo termine.
L'empatia è anche saper interpretare le emozioni
A titolo di sintesi, si può affermare che l'empatia è un'abilità sociale che si caratterizza semplicemente mettendo te stesso nel posto dell'altro, conoscendo ciò che senti e "leggendo" sia i tuoi pensieri che le tue emozioni. Inoltre, le persone empatiche sono in grado di interpretare tutta la comunicazione non verbale dell'altra persona per sapere in ogni momento come si sentono. E ci sono molte persone che non sanno molto bene come esprimere i loro sentimenti e quindi è molto importante essere empatici per aiutarli a esternarli. 
E come possiamo raggiungere un alto livello di empatia? Sicuramente molti lo chiederanno. Ovviamente, non esiste una forma magica. Si tratta di lavorare a poco a poco attraverso le diverse esperienze che stiamo attraversando per tutta la vita, qualcosa che ci aiuterà enormemente a consigliare qualsiasi amico o parente e quindi a guadagnare empatia. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non deve sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia.
