6 combinazioni alimentari che ti aiuteranno a perdere peso

Quando si tratta di perdere peso, abbiamo l'idea preconcetta che solo le verdure ci aiuteranno in questo lungo e difficile processo. Negli ultimi anni sono stati formati tutti i tipi di miti in ciò che riguarda il cibo, creando così false aspettative per chiunque voglia perdere quei chili in più.

Per questo motivo, da NatureVia, abbiamo pensato che sarebbe stato interessante creare una lista con cinque combinazioni di alimenti che sicuramente molti di voi non sapevano e che vi aiuteranno a mantenere la linea.

Le 6 migliori combinazioni di alimenti per perdere peso

Melone e uva

È noto che questi due frutti sono una grande fonte di vitamine di tipo B e C. Allo stesso modo, il melone è anche un eccellente diuretico naturale che impedisce la ritenzione di liquidi a breve termine grazie in parte alla sua composizione al 90% prodotta dall'acqua.

Da parte sua, le uve contengono anche tutti i tipi di antiossidanti che riducono significativamente l'accumulo di grassi nello stomaco, nelle gambe o nei glutei. E se già combiniamo questi due frutti allo stesso tempo, è ovvio che potenzieremo tutti i loro vantaggi in modo considerevole.

Cannella e caffè

Questa spezia, oltre a dare un sapore dolce a qualsiasi pasto, serve anche a prendersi cura della nostra linea se la combiniamo con un po 'di caffè.

La cannella contiene anche centinaia di agenti antiossidanti che aiuteranno a mantenere una pelle più liscia e sana. Aiuta anche a ridurre la flaccidità che è così sgradevole nel corso degli anni. Se aggiungiamo tutto questo il caffè ha capacità soddisfacenti, capiremo che dimentichiamo il cibo per un periodo piuttosto lungo.

Legumi e mais

Va da sé che il consumo di verdure Un paio di volte alla settimana ci aiuterà a perdere peso considerevolmente.

Tuttavia, molte persone non sanno che aggiungere un po 'di mais in seguito, può aiutarci ancora di più a perdere quei chili in più. Questo perché l'erba ha un alto contenuto di amido, un componente che induce il corpo ad assorbire calorie e glucosio in altri alimenti zuccherati.

Patate e pepe

Che dire delle patate, la guarnigione per eccellenza di qualsiasi. Anche se non dovremmo abusare di loro se li friggiamo troppo e vogliamo mantenere la nostra linea allo stesso tempo.

In questo senso, è consigliabile prenderli completamente cotti o arrostiti e senza alcun tipo di salsa come ketchup o maionese. Se vuoi migliorare il suo sapore, devi solo cospargere un po 'di pepe su tutte le patate. Oltre a farle conoscere meglio, questa spezia incoraggerà anche la formazione di nuove cellule adipose.

Tonno e zenzero

Stiamo andando a finire questo articolo per parlare di tonno e zenzero. Il primo contiene un alto contenuto di Omega-3, una sorta di olio naturale che impedisce l'accumulo di grasso in aree indesiderate come l'addome.

Da parte sua, lo zenzero accelera anche la produzione di alcuni enzimi che bloccano l'aspetto dei grassi. Indubbiamente una delle migliori combinazioni per perdere peso senza rinunciare al buon gusto.

Pollo e peperoncino

Il pollo è una di quelle carni che ha un alto contenuto proteico. Grazie a loro sarà possibile accontentarci molto più velocemente, facendo sparire un po 'il desiderio di mangiare.

Se unisci il pollo con un po 'di pepe rosso (noto anche come Cayenne) attiverà anche il nostro metabolismo causando la perdita di quei chili in più dando a questo piatto un sapore più caratteristico. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentisottile