I benefici di bere limonata ogni giorno
il limonata è probabilmente una delle bevande naturali e fatte in casa più popolari e popolari. Consiste in una bevanda a base di limone e acqua, a cui viene solitamente aggiunto lo zucchero (anche se alcune persone lo preparano senza dolcificarlo). Per coloro che usano un dolcificante, è possibile sostituire lo zucchero bianco con zucchero di canna intero o addirittura miele, molto più sano senza alcun dubbio. Puoi aggiungere o meno alcol, e nella maggior parte dei casi tende a essere servito freddo.
È una bevanda che offre benefici per la salute eccellenti, dal momento che succo di limone È una bevanda naturale dalle incredibili proprietà disintossicanti e depurative, oltre ad essere estremamente ricca di vitamina C.
Perché bere limonata tutti i giorni?
Meravigliosa bevanda disintossicante
La limonata è un ottimo disintossicante per il corpo, in particolare del fegato, diventando un rimedio tradizionale molto interessante quando si tratta di purificare questo importante organo del nostro corpo.
Costituisce anche una meravigliosa bevanda naturale quando si tratta di aiuta il nostro corpo ad eliminare le tossine accumulato, fungendo da ottimo depurativo.
Buon depurativo del fegato e dei reni
Come indicato sopra, la limonata è un ottimo detergente per il fegato, quindi è un'opzione naturale interessante per chi soffre di problemi al fegato come il fegato grasso, un disturbo molto comune che colpisce molte persone e che nella maggior parte dei casi non produce sintomi, costituito dall'accumulo di grasso nel fegato. Incoraggia anche la produzione di bile, aiutando in modo molto positivo eliminare i calcoli biliari.
È anche una buona scrubber per i reni, agendo come tonico, detergente e disintossicante. In effetti, all'interno dei rimedi per i calcoli renali, la limonata è una delle più interessanti.
Rafforza il sistema immunitario
La limonata è una bevanda estremamente ricca di vitamina C., da elaborare precisamente con succo di limone spremuto. 1 bicchiere di limonata fornisce 7 mg. di vitamina C, un nutriente essenziale per aiutare a stimolare il sistema immunitario, essendo molto utile per aumentare le difese in modo naturale.
Aiuta a prevenire infezioni e malattie
La limonata è una meravigliosa prevenzione di malattie e infezioni, oltre ad essere un bene scrubber. In effetti, essere una bevanda estremamente ricca di antiossidanti aiuta a proteggere le nostre cellule da alcune malattie.
Inoltre, è adeguato per prevenire e ridurre gli effetti negativi che i radicali liberi esercitano sul nostro corpo, proprio a causa della loro azione antiossidante.
Come fare una limonata meravigliosa?
Effettivamente fare una limonata deliziosa e dolce è molto semplice. Hai solo bisogno di 5 limoni, 750 ml. di acqua fredda e tra 150 e 200 gr. di zucchero di canna integrale integrale (secondo il gusto). Puoi anche aggiungere foglie di menta.
Lavate bene i limoni, tagliateli a metà e schiacciateli fino ad ottenere tutto il loro succo, avendo cura di rimuovere i semi che cadono. Prenota il succo.
Metti l'acqua fredda in un barattolo di vetro e sciogli dentro lo zucchero. Aggiungere il succo dei limoni e qualche foglia di menta (che porterà un aroma meraviglioso). Se vuoi, puoi servire con il ghiaccio.
Immagini | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
