Alimentazione per l'osteoartrite
il osteoartrite È una malattia cronica delle articolazioni, che distrugge la cartilagine che ricopre le ossa. Progressivamente, tende a logorarlo e renderlo molto più sottile, causando l'apparizione di diete sulla sua superficie. In questo modo, a poco a poco, impedisce al giunto di muoversi facilmente.
In questo senso, ci sono diverse cause che possono causare l'apparenza di osteoartrite. Tra i fattori che predispongono una persona a soffrire di questo disturbo, troviamo il cibo, soprattutto a causa del monitoraggio di un consumo eccessivo di proteine su base regolare.
Pertanto, anche dalla dieta quotidiana possiamo contrastare efficacemente i diversi fattori che predispongono a una persona a soffrire osteoartrite, poiché i cibi alcalinizzanti aiutano a neutralizzare gli effetti degli acidi corporei, aiutando persino ad eliminare o disperdere i minerali che hanno formato depositi nella cartilagine.
Alimentazione per l'osteoartrite
C'è un tipo di alimentazione per l'artrosi certamente speciale e appropriato quando si tratta di prevenire l'insorgenza di questo disturbo cronico.
Questa dieta si basa sulla creazione di una dieta ricca di alimenti "alcalinizzanti", che aiuta a neutralizzare gli effetti degli acidi corporei, oltre ad eliminare i minerali che hanno formato depositi nell'articolazione delle diverse articolazioni.
Esporremo il più comune e l'ideale in questo senso:
- Verdure e ortaggi: Soprattutto verdure e verdure ricche di vitamina C (alimenti ricchi di vitamina C). Contengono proprietà antiossidanti in grado di neutralizzare il danno che i radicali liberi esercitano sulle articolazioni.
- frutta: Sono ricchi di vitamine, specialmente di vitamina E e di minerali (come il selenio o il calcio). Si consiglia inoltre di consumare frutta acida ricca di vitamina C, come pompelmo o limone.
- Frutta secca: Come con i frutti, sono ricchi di vitamine e minerali. In evidenza, soprattutto, frutta secca ricca di acidi grassi omega-3.
- Cereali integrali: Sono alimenti che forniscono vitamine e minerali, in particolare il selenio. Aiutano ad eliminare le impurità dal corpo, grazie alle quali evitano la stitichezza.
In Naturalternativa Piante medicinali per l'osteoartrite Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
