Tutto ciò che puoi fare per prevenire il cancro al pancreas
il cancro al pancreas È uno dei più aggressivi che esiste, diventando così la quinta causa di morte nel mondo. E anche se il campo dell'oncologia ha fatto passi importanti nella comprensione di questa malattia, c'è ancora molta strada da fare in questo senso.
La parte peggiore è che è nella maggior parte dei casi è molto difficile da rilevarer poiché questo di solito è sviluppato in una regione molto profonda del nostro corpo. Ciò significa che alcuni test medici non possono rilevarlo in tempo, soprattutto in le sue prime fasi di sviluppo.
Cancro al pancreas: sintomi e fattori da considerare
Una volta passate le prime settimane, cominciano a comparire una serie di sintomi, tra cui affaticamento, ittero (ingiallimento di occhi e pelle) accompagnato da vomito e dolore in pancia. Inutile dire che, prima della comparsa di uno qualsiasi di questi sintomi, sarà necessario andare al dottore il prima possibile.
Anche se è una malattia che a volte può apparire senza preavviso, c'è un serie di fattori di rischio ciò può causare la comparsa di un tumore nel pancreas. E dalle seguenti righe ne faremo un breve riassunto:
- obesità. Quelle persone che hanno una dieta ricca di grassi e carboidrati hanno maggiori probabilità di soffrire di cancro al pancreas. Soprattutto se allo stesso tempo conducono una vita del più sedentario. Le probabilità aumentano ancora di più quando si raggiunge un'età compresa tra 45 e 55 anni.
- È stato anche dimostrato che coloro che soffrono di diabete hanno il doppio delle probabilità di contrarre il cancro al pancreas.
- fumo. L'uso del tabacco può anche essere strettamente correlato all'insorgenza del cancro del pancreas. In effetti, il 30% dei pazienti a cui è stata diagnosticata questa malattia erano consumatori abituali di tabacco.
Come possiamo prevenire il cancro al pancreas?
Ora che ci siamo già incontrati alcuni dei fattori e dei sintomi del cancro del pancreasattraverso questa ultima sezione daremo una serie di linee guida che, sebbene non saranno in grado di sradicarloSì, possono aiutarti quando si tratta di prevenirlo.
Abbandonare alcol e tabacco
Come abbiamo commentato nella prima parte dell'articolo, il consumo eccessivo di alcool e tabacco può causare siamo più esposti al cancro del pancreas. Questo perché entrambe le sostanze propiziano la segregazione dei radicali liberi, un composto strettamente correlato alla comparsa di tumori di questo tipo.
Dieta sana ed equilibrata
Una dieta bilanciata ricca di tutti i tipi di nutrienti svolge anche un ruolo molto importante nella prevenzione del cancro del pancreas. In questo senso, devi aumentare il consumo di alimenti biologici, evitando allo stesso tempo l'assunzione di troppa carne rossa.
Tutto accompagnato di frutta e verdura con un alto contenuto di vitamina A in fibra, al fine di favorire una corretta digestione. Inoltre, si consiglia di ingerire alimenti ricchi di acido folico (come avocado e fragole).
Mezz'ora di esercizio quotidiano
Lasciare da parte una vita sedentaria è anche molto importante se si vuole prevenire il cancro al pancreas. Pertanto, vale la pena di fare almeno 30 minuti di esercizio quotidiano, quindi allo stesso tempo prendersi cura della nostra linea e non soffrire di diabete. Con una corsa, camminare o uscire con la bici sarà più che sufficiente. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiMalattie del pancreas del cancro Pancreas
