Sedano: incredibili benefici, proprietà e controindicazioni
Sebbene il sedano È noto soprattutto come cibo, la verità è che la pianta di sedano (Apium graveolen) fornisce interessanti benefici e proprietà medicinali, così come lo stesso vegetale.
La verità è che dal punto di vista nutrizionale il sedano si distingue per il suo contenuto in acqua, minerali e vitamine. Inoltre, è un alimento a basso contenuto di grassi e quindi di calorie, che insieme al suo elevato contenuto d'acqua lo rendono un'opzione ideale nelle diete dimagranti.
Ma da un punto di vista medico, troviamo una grande diversità di benefici e proprietà: è un eccellente diuretico e detergente del corpo, aiuta a soddisfare l'appetito, è un buon digestivo, ed è interessante anche in caso di influenza e raffreddore.
Certo, quando lo consumiamo di solito è molto comune chiederci quali sono le controindicazioni del sedano, così come i loro effetti collaterali.
Per quanto riguarda il proprio proprietà del sedano, è un ortaggio consigliato al momento di purificare i reni, stimolando i reni e aiutando a eliminare i rifiuti.
Benefici del sedano
Ottimo depurativo
A causa del suo contenuto di potassio, il sedano è ideale per stimolare la produzione di urina e aiutare il corpo a prevenire la ritenzione di liquidi da un lato e, dall'altro, a eliminare le tossine. Il succo di sedano è l'ideale in questo senso, specialmente se assunto a stomaco vuoto.
Lassativo naturale
Aiuta ad alleviare la costipazione in modo completamente naturale, soprattutto quando la stitichezza è puntuale a causa di nervi o stress.
Utile per una buona digestione
Grazie al suo contenuto minerale aiuta a neutralizzare il bruciore di stomaco, allo stesso tempo aiuta in caso di ulcera gastrica e indigestione.
Benefico per perdere peso
Agisce come saziante al momento di diminuire il desiderio di mangiare prodotti e alimenti ricchi di zucchero. Accoppiato con il fatto che si tratta di un alimento che migliora il metabolismo ed è anche a basso contenuto di grassi e calorie, è un'opzione ideale nelle diete dimagranti.
Aiuta ad eliminare calcoli renali e calcoli biliari
Il succo di sedano aiuta ad abbattere i calcoli renali e biliari, mentre i suoi semi sono utili per il trattamento delle infezioni del tratto urinario.
Calma il sistema nervoso
Grazie alla presenza di minerali alcalini organici, il sedano è un ottimo rilassante, essendo l'ideale per le persone con ansia, stress e insonnia.
Principali proprietà del sedano
il sedano È una delle verdure ideali per i nostri reni, stimolando questi organi per eliminare quei residui che il nostro corpo non ha bisogno.
È anche in grado di diluire il acido urico di articolazioni dolenti, agisce come un antinfiammatorio. Per questo motivo, è conosciuto come un alimento indispensabile in una dieta per i reumatismi e la gotta.
Aiuta a ridurre la pressione sanguigna in caso di ipertensionee grazie alle sue virtù più importanti, è utile nella prevenzione del cancro.
Attributi di sedano, in breve
- Stimolante dei reni, aiuta a purificare il nostro corpo.
- Pulisce il corpo
- Elimina l'acido urico dalle articolazioni.
- Riduce la pressione sanguigna
Controindicazioni ed effetti collaterali del sedano
Il suo consumo non è consigliato in gravidanza poiché può causare aborti dovuti alla presenza di un glucoside che può indurlo, sebbene durante l'allattamento non ci sia controindicazione di sorta.
In caso di problemi digestivi o di stomaco, si consiglia di cucinarlo ed evitare il suo consumo crudo, poiché in queste situazioni può essere difficile da digerire.
A causa del suo effetto diuretico può produrre un aumento della produzione di urina controproducente in pazienti con infiammazioni alla vescica o lesioni nei reni gravi.
Nelle persone sensibili a uno qualsiasi dei suoi composti può causare reazioni allergiche.
Inoltre, un consumo eccessivo può causare problemi di digestione e problemi allo stomaco. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomenticibo
