Come fare il succo di mela con i chiodi di garofano

Sai che devi mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura fresca ogni giorno? All'interno di questi pezzi di frutta e verdura possiamo citare senza dubbio alcuni degli alimenti che non dovrebbero mancare: mele, i cui benefici e proprietà sono così incredibili da renderlo un alimento naturale indispensabile all'interno di una dieta variata, sana ed equilibrata. Ecco perché c'è un detto popolare che dice "Una mela al giorno, il dottore ti libererebbe". E con ragione.

Tra i suoi più importanti benefici, troviamo che è un frutto ideale per ridurre sia il colesterolo alto che i trigliceridi. Infatti, diventa un alimento che non può mancare quando si tratta di prendersi cura della nostra salute cardiovascolare, perché aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. A causa della sua ricchezza di fibre aiuta a combattere la stitichezza, ma riduce anche la diarrea quando viene consumato cotto. D'altra parte, è un'ottima opzione naturale quando si tratta di eliminare le tossine, contribuendo a stimolare le funzioni sia dei reni che del fegato.

Un'opzione naturale utile per godere delle sue qualità e benefici è di sviluppare a casa a succo di mela, una meravigliosa bevanda naturale da bere in qualsiasi momento della giornata. Questa volta vogliamo scoprirti come fare un succo di mela con i chiodi di garofano, una bevanda estremamente ricca di antiossidanti naturali.

Come preparare il succo di mela con i chiodi di garofano

Per fare questo succo hai bisogno di 1 mela grande, 2 chiodi di garofano, mezzo bicchiere d'acqua e mezzo cucchiaino di cannella. Hai anche bisogno di un frullatore ad alta velocità o di un macinino da caffè.

In primo luogo, per ottenere i chiodi di garofano sciolti, metterli nel macinino da caffè e schiacciarli fino a quando non viene lasciata una polvere fine.

Ora lava bene la mela, sbucciala e tagliala a pezzetti, mettendoli nel bicchiere del frullatore. Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua e mezzo cucchiaino di cannella e frullare bene fino a quando tutti gli ingredienti sono mescolati. Pronto!.

Benefici del succo di mela con i chiodi di garofano

Ci sono molti benefici del succo di mela con i chiodi di garofano. È una bevanda naturale che si distingue per le seguenti qualità:

Meravigliosa bevanda antiossidante, essendo utile per ridurre e prevenire gli effetti negativi dei radicali liberi.
Aiuta a ridurre il colesterolo e i trigliceridi, per il suo contenuto in mela e anche in chiodi di garofano.
Previene le malattie cardiovascolari, grazie alla sua ricchezza di fibre e agli antiossidanti naturali.
Utile per abbassare i livelli di glucosio nel sangue, essendo una bevanda naturale adatta alle persone con diabete.
Benefico in caso di malattie respiratorie, come per esempio in caso di asma e bronchite a causa del suo contenuto nei chiodi di garofano.
Aiuta a eliminare i parassiti intestinali, batteri e funghi.

Come vediamo, siamo di fronte a una bevanda naturale estremamente ricca di benefici e proprietà, sia medicinali che preventive e anche curative. È ideale da bere in qualsiasi momento della giornata, specialmente durante i pasti.

Immagini | Mallory Dash / epSos. Degli ArgomentiRicette di succo