Carciofo per perdere peso e perdere peso
il carciofo (più specificamente il alcachofera), è una pianta caratterizzata dall'essere una varietà non spinosa di cardo selvatico nelle regioni mediterranee.
Come abbiamo spiegato nell'articolo in cui abbiamo parlato in dettaglio dei diversi benefici del carciofo, è un alimento che si distingue sopra molti altri per le diverse virtù e proprietà che contiene.
Per mettere solo alcuni esempi semplici, è interessante utilizzarli contro grasso nel fegato, grazie ai suoi benefici per i diversi disturbi epatobiliari e aiutando il fegato a metabolizzare meglio i grassi.
Ma se c'è una proprietà che può essere di interesse per quelle persone che seguono diete dimagranti, è il suo potere dimagrante.
Carciofo per perdere peso e perdere peso
il carciofo, se consumato intero (bollito con un po 'di sale è benefico) o attraverso le capsule (uno a due al giorno prima di ogni pasto), è ideale come cibo dimagrante.
Non invano, è un alimento che non dovrebbe mancare nelle diete dimagranti, soprattutto per i suoi effetti positivi come coadiuvante nelle diete per il controllo del peso.
Ad esempio, stimolando la secrezione biliare, agisce a sua volta sugli stati di stitichezza, che tende ad apparire in molte persone che seguono una dieta di riduzione del peso.
È utile anche nei casi in cui vi è una cattiva digestione dei grassi, grazie soprattutto a quell'azione coleretica di cui abbiamo parlato nella riga precedente.
Se vuoi che questo cibo non manchi nella tua dieta, cerca sempre di trovare ricette con carciofo facili da preparare.
Puoi anche andare da un erborista e ottenere una bottiglia di capsule, che hanno anche gli stessi principi attivi, benefici e proprietà. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
