Come tagliare rapidamente la diarrea
il diarrea consiste di frequenti movimenti intestinali di feci molli o sciolte. È principalmente dovuto al fatto che il corpo non è in grado di assorbire liquidi, o appare quando il sistema digestivo produce liquidi aggiuntivi.
Tenendo conto che le feci contengono il materiale che il sistema digestivo scarta dopo l'assorbimento di nutrienti (sia cibo che liquidi), quando ci troviamo di fronte a un processo di diarrea queste feci contengono più acqua, sali e minerali rispetto a quelle più solide.
Lo sapevi che, in realtà, la diarrea è un sintomo, mai una malattia? Di fatto, tende ad apparire quando il nostro corpo si libera da un eccesso di spreco causato dall'eccesso di cibo o dall'eliminazione di organismi intrusi.
Spiegato più o meno semplicemente, possiamo dirlo la diarrea è il frequente movimento intestinale delle feci sciolte o sciolte. Proprio quando il corpo non è in grado di assorbire liquidi o quando il sistema digestivo produce fluidi aggiuntivi, le feci saranno liquide e sciolte, poiché contengono più acqua, sali e minerali e tendono a pesare più delle feci solide.
Per questo motivo, è essenziale che, in presenza di diarrea, si assuma molto liquido per fornire il liquido perso; In questo senso, anche le bevande isotoniche, con un alto contenuto di sali minerali, possono essere interessanti.
A seconda della durata della diarrea troveremo due tipi fondamentali:
- Diarrea acuta: breve durata, di solito dura da 1 a 2 giorni, ma anche un po 'più a lungo.
- Diarrea cronica: dura almeno 3 settimane e i suoi sintomi possono essere continui o apparire e scomparire.
Per quanto riguarda il cause di diarrea, possiamo principalmente incontrare il seguente:
- Virus che causano malattie come l'influenza.
- Batteri o parassiti di cibo o acqua contaminati.
- Alcuni farmaci (come antibiotici)
- Malattie digestive o intestinali.
- Disturbi intestinali che causano un malfunzionamento del colon (come la sindrome dell'intestino irritabile).
- Alcuni disturbi psicologici (come la gastrite nervosa).
Oltre a seguire a dieta morbida astringente, consumando alcuni degli alimenti ideali contro la diarrea (come nel caso dei primi momenti di acqua di riso, pesce bianco grigliato o cotto e mele arrostite con la scorza di limone), è anche possibile conoscerne alcuni suggerimenti per ridurre rapidamente la diarrea.
Suggerimenti per ridurre rapidamente la diarrea
- Acqua di riso: è uno dei rimedi antidiarroici più conosciuti e diffusi. Puoi farlo bollendo 4 tazze d'acqua in una casseruola; quando bolle, aggiungi mezza tazza di riso bianco rotondo e glutinoso e fai sobbollire per 20 minuti. Infine devi filtrare il riso per bere l'acqua di cottura.
- Mele arrostite o cotte: sono i migliori frutti contro la diarrea; Certo, devono essere ben cotti e hanno rimosso la pelle (dato che è molto ricca di fibre). Puoi consumarlo grattugiato o in composta.
- Pere con cannella e limone: ben cotto, le pere sono un buon rimedio astringente. Per farlo, in una casseruola, cuocere tre pere senza la pelle, il succo di 1 limone, 1 bastoncino di cannella e 200 cc di acqua. Quando le pere sono morbide, togliere la cannella e fare una composta.
- Crema di yogurt e zucca: in una casseruola mettere 6 fette di zucca. Quando sono cotti, togliere l'acqua, macinarli e aggiungere lo yogurt naturale formando una crema.
- Infusione di antidiarrea: un'infusione fatta con 1 litro di acqua, 40 grammi di foglie e fiori di malva e un buon rivolo di limone è utile per ridurre e ridurre la diarrea. Per farlo, devi far bollire 1 litro d'acqua, aggiungere la malva e lasciarla riposare per un quarto d'ora; Al momento di prenderlo, aggiungere il filo di limone.
4 rimedi naturali per ridurre rapidamente la diarrea
Aglio per distruggere i batteri nocivi
il aglio È un alimento molto potente, proprio per i diversi benefici che porta alla salute. Mentre rafforza il nostro sistema immunitario, è capace di distruggere quei batteri che sono dannosi, ma con un ulteriore vantaggio: non distrugge i diversi batteri che sono benefici e che troviamo nel tratto intestinale.
Puoi consumarlo in infusione o crudo in insalata.
Infuso di zenzero e limone
Sia il zenzero, nella sua versione fresca e asciutta, come il limone diventano un interessante rimedio tradizionale in caso di diarrea, grazie alle sue proprietà antibatteriche in grado di eliminare i microrganismi infettivi che causano problemi intestinali.
Di cosa hai bisogno?:
- 2 cucchiaini di radice di zenzero fresco
- 1 limone
- 1 tazza di acqua
Preparazione dell'infusione di zenzero:
- Metti in una casseruola l'equivalente di una tazza d'acqua.
- Quando l'acqua bolle, aggiungi i cucchiaini di zenzero.
- Lasciate bollire per 3 minuti.
- Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare 2 minuti.
- Lavare e tagliare il limone e aggiungerlo all'infuso.
- Finalmente sgattaiolare e bere.
Come prendere questa infusione:Puoi prendere questa infusione 3 volte al giorno, fino a quando la diarrea è controllata e scompare.
Infuso di foglie di mirtillo e timo
Sia le foglie di mirtillo che il timo sono due ingredienti che, presi insieme, aiutano in modo molto positivo nel controllare la diarrea. Per questo spiegheremo come fare un'infusione.
Di cosa hai bisogno?:
- Foglie di mirtillo
- Foglie di timo
- 1 tazza di acqua
Preparazione dell'infusione di foglie di mirtillo e timo:
- In una casseruola metti l'equivalente in una tazza d'acqua e riscalda il fuoco.
- Quando l'acqua bolle, aggiungi, in parti uguali, le foglie di mirtillo e timo.
- Lasciate bollire per 3 minuti.
- Trascorso questo tempo, spegnere il fuoco, coprire e lasciar riposare per 2 minuti.
- Lascia che l'infuso si raffreddi e poi bevi.
Come prendere questa infusione:Puoi prendere questa infusione 3 volte al giorno.
Altri utili rimedi rapidi contro la diarrea
- Bevi molto liquido: aiutano a reintegrare i liquidi che il nostro corpo ha perso con la diarrea. Sebbene il meglio sia l'acqua, puoi anche bere bevande isotoniche o infusi (ma non avere proprietà diuretiche o lassative).
- Prendi il brodo di riso: dicono che non esiste una zuppa migliore per il nostro stomaco. E, inoltre, è particolarmente utile per la diarrea. Basta fare un po 'di riso bianco e scolarlo: il brodo risultante può essere preso per sistemare il nostro stomaco.
- Mangia proteine a basso contenuto di grassi: evidenziano in questi giorni il consumo di una frittata francese con un po 'di prosciutto cotto o pollo cotto.
- Evitare di mangiare alimenti ricchi di fibre: Elimina momentaneamente dalla tua dieta cereali, verdure, verdure e legumi.
- Mangia mele: le mele, come il brodo di riso, sono molto buone per lo stomaco. Certo, è consigliabile consumarlo solo se è cotto, grattugiato o sotto forma di composta (specialmente senza pelle, che è ricca di fibre).
- Evita certi cibi: come latticini, caffè o succo d'arancia.
Oltre a tutto ciò che è indicato, non dimenticare qualcosa di fondamentale: se in due giorni continui con la diarrea, vai dal tuo dottore. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiDisturbi gastrointestinali
