Alto acido urico: cause, sintomi, come abbassarlo e prevenzione

Alto acido urico: cause, sintomi, come abbassarlo e prevenzione

Come ridurre l'acido urico?

Va notato che i livelli considerati normali per l'acido urico nel sangue tendono ad oscillare tra 3,0 e 7,0 mg / dL, anche se questo è un livello che di solito varia a seconda dei laboratori.

Ecco alcuni consigli di base che ti faranno sapere Come abbassare l'acido urico:

• Eliminare le carni rosse (maiale e agnello), qualsiasi tipo di consommé fatto con carni e pomodori, così come alcuni tipi di pesce come acciughe o sardine.
• Evita anche il consumo di molluschi, soprattutto fino al momento in cui è possibile abbassare i livelli di acido urico.
• Elimina il consumo di bevande alcoliche, in particolare vino e birra.
• Limitare o eliminare dal consumo abituale bevande stimolanti come il tè o bevande analcoliche a base di gas.

Può anche essere utile sapere come purificare i reni, essendo l'ideale per purificarli almeno una volta all'anno.

Come prevenire l'acido urico alto

Sebbene sia vero che ci sono diverse cause di gotta, la verità è che di solito è strettamente correlata ad alti livelli di acido urico nel sangue, sia perché il nostro corpo lo produce eccessivamente, sia quando ha difficoltà a liberarsene. .

Attenzione alle carni rosse

In cucina è possibile prevenire l'eccesso di acido urico, evidenziando soprattutto carni rosse e derivati ​​per essere uno degli alimenti ricchi di purine.

Ad esempio, la carne suina contribuisce a 150 mg. di purine per 100 grammi, la carne di vitello contribuisce a più di 160 mg. e carne di pollo tra 50 e 160 mg. di purine.

I prodotti a base di carne sono anche molto ricchi di purine, come i brodi di carne, poiché tendono a passare in acqua durante la cottura.

I legumi sono anche ricchi di purine

Sebbene siano indispensabili in una dieta varia ed equilibrata, le purine forniscono anche purine, evidenziando in tal senso le lenticchie come i cibi di questo gruppo più ricchi di queste sostanze. Infatti, 100 grammi di lenticchie contribuiscono tra 50 e 160 mg.

Optare per alimenti a basso contenuto di purine

Sottolineano alimenti come cereali e cereali, frutta e verdura naturale, uova e latticini.

Come si vede, se in un esame del sangue ci è stata diagnosticata un'iperuricemia, la chiave è cambiare la nostra dieta e optare per cibi a basso contenuto di purine, evitando anche altre abitudini malsane e influenzando i livelli di acido urico, come consumo abituale di alcol.

il acido urico È una sostanza chimica che viene creata quando il corpo distrugge sostanze chiamate purine, che troviamo in diversi cibi e bevande.

Tra i cibi e le bevande che contengono purine Includono acciughe, fegato, sgombro, piselli secchi, fagioli, vino e birra.

Generalmente, la maggior parte del acido urico Si dissolve nel sangue e viaggia verso i reni, dove esce attraverso l'urina. Ma se il corpo produce troppo acido urico o non è in grado di eliminare abbastanza, possono comparire alti livelli nel sangue (iperuricemia), in modo che la persona possa ammalarsi, producendo - per esempio - una malattia classicamente nota come cadere.

Ma è possibile sapere Come abbassare l'acido urico? Come si possono ridurre i livelli di questa sostanza chimica nel sangue? Spieghiamo in che modo. Ma prima sapremo di cosa si tratta e, soprattutto, perché salirà.

Cos'è l'acido urico e quando è considerato elevato

il acido uricoè una sostanza che viene prodotta nel nostro corpo dopo aver degradato diversi composti nel sangue, come l'RNA e il DNA. Queste sostanze sono composte da purine, che dopo essere stati metabolizzati, danno finalmente origine all'acido urico.

Circa l'80% dell'acido urico che una persona può produrre al giorno (circa 500 mg di acido urico) viene eliminato dal nostro corpo attraverso l'urina. Ma i livelli di alto acido urico Possono influenzare la salute e causare problemi diversi.

Va notato che i livelli considerati normali di acido urico nel sangue tendono ad oscillare tra 3,0 e 7,0 mg / dL, anche se questo è un livello che di solito varia a seconda dei laboratori (ad esempio, è normale che siano anche considerati come valori normale tra 2,4 e 6,5 mg / dL).

Pertanto, si ritiene che vi siano livelli elevati di acido urico nel sangue quando questo valore aumenta a più di 7 mg / dL.

Cause di alto acido urico

Da un punto di vista medico, quando abbiamo aumentato il livello di acido urico nel sangue, siamo prima di a iperuricemia, che consiste fondamentalmente di a eccesso di acido urico nel sangue. In questo senso, le sue cause sono molto varie e dobbiamo distinguere tra cause primarie e secondarie.

Cause di iperuricemia primaria

il iperuricemia primaria si verifica quando l'elevazione di acido urico nel sangue è direttamente dovuta alla presenza di alti livelli di purine.

Pertanto, le sue cause vanno dall'aumento della produzione di questo acido urico dalla degradazione delle purine, all'incapacità dei reni di eliminare l'acido urico presente nel sangue.

Cause di iperuricemia secondaria

il iperuricemia secondariaTuttavia, è uno che si verifica a causa di qualche altra malattia o disturbo. Le sue cause, quindi, sono molto più ampie come ad esempio:

• Malattia renale:Si verifica quando il rene non è in grado di rimuovere l'acido urico dal sangue, causandone l'aumento.
• Trattamento chemioterapico:come conseguenza della rapida distruzione cellulare, specialmente dopo il trattamento medico della chemioterapia. Si verifica quando compare la sindrome da lisi tumorale. Anche alcuni agenti chemioterapici possono causare la morte cellulare.
• Alcuni tipi di cancro:in alcuni tumori maligni può aver luogo la morte delle cellule.
• Consumo di farmaci:alcuni farmaci possono causare l'aumento dell'acido urico, specialmente quando vengono consumati regolarmente.

Quali sono i sintomi dell'elevato acido urico?

Anche se la gotta è una condizione ben nota direttamente correlata all'elevazione dell'acido urico, la verità è che solo circa il 20% delle persone con alti livelli di acido urico effettivamente sviluppano la gotta. Per di più, lo sapevate che ci sono persone che hanno la gotta e che, tuttavia, i loro livelli di acido urico nel sangue non sono alti?

pertanto, L'acido urico alto non può produrre sintomi, o sì causa alcuni segni. Ad esempio, se è elevato a causa di problemi nei reni, possono verificarsi problemi durante la minzione.

Mentre se l'acido urico si deposita nelle articolazioni può esserci un'infiammazione dell'articolazione che causa dolore.

Quali sono le conseguenze di avere un alto acido urico

Un eccesso di acido urico può causare l'insorgenza di artrite o gotta; Quest'ultima è una delle condizioni più conosciute e comunemente correlata ad alti livelli di acido urico, che consiste in un tipo di artrite che causa l'infiammazione delle articolazioni quando si accumula nel sangue. È una delle principali conseguenze.

Inoltre, possono sorgere pietre o calcoli renali dall'accumulo di cristalli di acido urico e, come abbiamo detto, fastidioso e scomodo cadere, che causa l'accumulo di questi cristalli nelle articolazioni, specialmente nelle dita. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiEsame del sangue