Rimedi per una gravidanza sana
Non c'è dubbio che il gravidanza È uno dei momenti più importanti nella vita delle donne, una fase importante in cui dovresti provare a monitorare la tua salute, a mantenere una vita sana, con una dieta sana e adeguata.
Al primi sintomi della gravidanza Quindi si presentano i sintomi tipici della gravidanza, in cui i mesi di gravidanza tendono ad apparire una serie di disagi o disturbi che possono essere evitati.
In questa occasione, proporremo una serie di rimedi casalinghi per la gravidanza questo può essere estremamente utile.
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- il costipazione tende a fare la sua comparsa in alcuni mesi di gravidanza. Per alleviare e prevenire, è meglio bere molta acqua, consumare diversi pezzi di frutta e verdura al giorno e fare l'esercizio consigliato dal proprio ginecologo.
- il bruciore di stomaco Può essere evitato se si sceglie di fare diversi pasti al giorno a intervalli più o meno frequenti. Cerca di non cenare due o tre ore prima di andare a letto e di evitare cibi molto grassi.
- Un altro dei disturbi più comuni in gravidanza è il fastidioso ritenzione di liquidi. Cerca di tenere i piedi sollevati quando sei sul divano o sul letto ed evita di indossare abiti stretti.
