Alta creatinina: come abbassare i livelli elevati di creatinina
il creatinina È un parametro di base che viene solitamente studiato nell'analisi del sangue di routine e serve a conoscere il corretto funzionamento dei reni, i principali organi di purificazione del nostro corpo.
Quando una diagnosi è alta creatinina nel sangue Significa che, con una probabilità più o meno elevata, i nostri reni non funzionano correttamente, proprio perché non lo puliscono correttamente, causando alti livelli di creatinina nel sangue.
In precedenti occasioni ti abbiamo spiegato, da una serie di suggerimenti e trucchi di base, non solo come abbassare i trigliceridi alti, ma come abbassare lo zucchero alto.
Da allora, abbiamo ricevuto alcuni commenti da molti dei nostri lettori che ci chiedono consigli sani da tenere in considerazione per sapere come abbassare la creatinina (in questo senso, la creatinina sierica).
Come abbassare la creatinina elevata?
Mentre è vero che la creatinina è il prodotto finale del metabolismo, ci sono alcune raccomandazioni di base che ci permettono di prenderci cura di noi stessi e quindi di abbassare la creatinina nel sangue.
È utile seguire i seguenti consigli di base sulla salute:
- Bere ogni giorno da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno (circa 8 bicchieri d'acqua). È possibile combinare con infusi e tisane come quelli indicati di seguito.
- Se hai la pressione alta, dovresti controllare l'ipertensione, poiché è uno dei più grandi nemici.
- Eliminare il cibo con rifiuti acidi: lenticchie, noci, caffè, alcool, prugne e mirtilli.
- Elimina i cibi ricchi di purine: salsicce, legumi, viscere, sardine, aringhe, capesante e acciughe.
- Elimina i cibi ricchi di potassio: sedano, spinaci, cicoria, cavoli, patate, arancia e patate dolci.
- Scegli di consumare frutta, verdura e verdure fresche.
- Mangia cibi sani, come carni bianche (pollo, tacchino e coniglio) e pesce bianco.
- Optare per alimenti diuretici: asparagi, ananas, carciofi, crescione, broccoli o cipolla.
- Praticare un regolare esercizio fisico ma non esagerare. Lo sapevi che troppo sforzo fisico può aumentare la creatinina nel sangue?
Inoltre, ci sono anche altri consigli naturali e vari rimedi che possono essere di grande aiuto quando si tratta di prendersi cura dei reni e di ridurre gli alti valori di creatinina nel sangue e nelle urine. Sono i seguenti.
Piante ed erbe utili in caso di avere alta creatinina
Ci sono alcune piante ed erbe con benefici medicinali che aiutano a migliorare il corretto funzionamento di questi organi, contribuendo a ridurre progressivamente i valori di creatinina nel sangue.
- agrimonia: è una pianta utile in caso di calcoli, coliche renali (coliche nefritiche) e altre affezioni renali. Per preparare l'infuso, dovresti far bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola, e quando bolle aggiungere l'agrimonia secca. Lasciare bollire per 3 minuti, dopo questo tempo spegnere il fuoco, coprire e lasciare riposare per 2 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere. Puoi bere tre tazze di infuso di agrimonia al giorno.
- equiseto: è una pianta nota per le sue qualità diuretiche e depurative, utile per eliminare i rifiuti tossici. Per preparare l'infuso è necessario far bollire una tazza d'acqua in una casseruola; quando entra in ebollizione aggiungi un cucchiaino di equiseto e lascia bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare 2 minuti. Puoi bere una o due tazze di questa infusione al giorno.
- Grama: è una pianta che aiuta a ridurre l'infiammazione dei reni. Poiché le sue radici sono utilizzate, per sfruttare le sue qualità dobbiamo elaborare un decotto. Per fare questo, fai bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola e lascia cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere. Puoi prendere tre tazze al giorno di decotto di agrimonia.
Per prendersi cura di loro è importante bere acqua e controllare la pressione sanguigna. Può anche essere utile sapere come purificare i reni, essendo l'ideale per purificarli almeno una volta all'anno.
Tisane e infusioni depurative contro l'alta creatinina
- Infusione di dente di leone: fai bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola. Quando bolle aggiungere un cucchiaino di dente di leone essiccato, bollente per 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare 2 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere. Puoi prendere 2 infusi al giorno, prima dei pasti.
- Infusione di alcachofera: fai bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola. Quando bolle aggiungere un cucchiaino di carciofo essiccato, facendo bollire 3 minuti. Dopo questo tempo spegni il fuoco, copri e lascia riposare 2 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere. Puoi assumere da 2 a 3 infusioni al giorno, prima dei pasti.
- Tisana di prezzemolo: Fai bollire l'equivalente di una tazza d'acqua in una casseruola.Quando bolle aggiungere un cucchiaino di prezzemolo fresco, facendo bollire per 3 minuti. Dopo questo tempo, spegnere il fuoco, coprire e lasciare riposare per 3 minuti. Finalmente sgattaiolare e bere. Puoi assumere da 2 a 3 infusioni al giorno, prima dei pasti.
Consigli per prendersi cura dei reni (e prevenire l'aumento di creatinina)
Al momento di prendersi cura di loro (qualcosa che ti aiuterà molto quando si tratta di abbassare i livelli di creatinina) è essenziale ed essenziale seguire una dieta sana, varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura fresca. I nostri reni sono uno degli organi principali che il nostro corpo ha per eliminare le tossine e purificare attraverso l'urina.
Per questo motivo, è consigliabile prendere due litri di acqua al giorno (8 bicchieri d'acqua in totale). Possono anche essere sotto forma di infusi o tè, che possono anche aiutare nel processo di pulizia del corpo.
Tuttavia, in alcune persone che fanno troppo sforzo fisico (ad esempio, facendo molto sport) possono aumentare i livelli di creatinina. È essenziale consultare il proprio medico e seguire sempre il suo consiglio.
Cos'è la creatinina e quali sono le cause dell'elevazione?
La creatinina consiste in un residuo dell'attività sia di massa che muscolare. È un composto organico derivante dalla degradazione della creatina, un componente dei muscoli, che a sua volta può essere trasformato in ATP, diventando una fonte di energia elevata per le cellule.
Cioè, consiste di a prodotto di scarto del normale metabolismo dei muscoli che il nostro corpo di solito produce a un ritmo costante, anche se dipende dalla massa dei muscoli.
Nella maggior parte dei casi l'aumento dei valori di creatinina nel sangue è dovuto a problemi ai reni. Queste condizioni vanno dal danno renale a insufficienza renale (cronica o acuta), attraverso l'infezione o riduzione del flusso sanguigno.
Può aumentare di disturbi del tratto urinario, soprattutto per ostruzione di loro. Ad esempio, in caso di calcoli alla vescica o malformazioni.
certo problemi muscolari poiché la rottura delle fibre muscolari (per lesioni o qualsiasi altra condizione che causa danni al muscolo scheletrico) influenza anche il loro aumento, così come massiccia contusione muscolare.
anche praticare l'esercizio fisico in modo intenso ed esagerato è una delle solite cause dell'aumento della creatinina, specialmente se c'è molta sovraffaticamento durante lo sport.
un po ' farmaci sono anche una causa comune di elevata creatinina, specialmente in terapia con farmaci citotossici o l'uso di aminoglicosidi o eritromicina (misure di controllo nella terapia antibiotica).
Anche la dieta tende ad influenzarne l'aumento, sebbene di solito non sia una causa correlata. Ad esempio, a consumo eccessivo di carneQuindi, se questa è la causa, la creatinina tende a diminuire una volta adottata una dieta con meno contenuto di carne.
Come puoi immaginare, il Elevazione della creatinina si verifica di solito Quando c'è un problema nei reni; cioè, quando c'è qualche tipo di condizione che include danni al rene, infezione renale, riduzione del flusso di sangue a questo organo, o la presenza di insufficienza renale.
In effetti, può anche essere aumentato da disturbi del tratto urinario, specialmente quando c'è un'ostruzione dello stesso, qualcosa che può accadere quando hai i calcoli alla vescica.
Non solo potremmo avere alta creatinina per qualche problema ai reni
Sebbene tu possa non crederci, anche se è vero che un'elevazione della creatinina è sempre sospettata quando c'è un problema, malattia o malattia renale, la verità è che non è l'unica causa.
Inoltre, alcuni problemi muscolari possono causare un aumento dei valori di creatinina nel sangue, solitamente come conseguenza della rottura delle fibre muscolari, sia da un infortunio sia da un'altra condizione che provoca danni ai muscoli.
Sintomi di elevata creatinina
Quando abbiamo aumentato il livello di creatinina nel sangue significa che i nostri reni probabilmente non funzionano correttamente, o che esiste un qualche tipo di disturbo, condizione o patologia che causa un problema ai reni. Di conseguenza, potrebbero verificarsi alcuni sintomi, come quelli discussi di seguito:
- Cambiamenti nelle urine:Quando l'elevazione della creatinina si verifica a causa di gravi danni renali, è comune che la schiuma appaia nelle urine, specialmente sulla sua superficie. È anche possibile che l'urina diventi rossa o rosa e che la minzione sia più frequente.
- Cambiamenti nella pelle:Può verificarsi un fastidioso prurito sulla pelle, oltre a un gonfiore delle mani e dei piedi.
- Nausea, vomito e perdita di appetito:Inoltre, possono verificarsi affaticamento e mal di testa.
- Perdita di peso.
Perché viene eseguito l'esame del sangue per la creatinina sierica?
visto che i reni sono responsabili del filtraggio della creatinina espellendolo attraverso l'urina, la sua misura diventa definitiva nel modo più semplice di monitorare se i reni stanno eseguendo correttamente la loro funzione.
Cioè, stiamo affrontando un semplice test che diventa l'indicatore più comune che informa lo specialista in merito funzione renale della persona Quindi, questo valore viene sempre analizzato e studiato in un'analisi del sangue di routine, sia nella sua forma sierica che nelle urine.
La separazione della creatinina può essere calcolata accuratamente utilizzando la concentrazione di creatinina nel siero o attraverso una raccolta di urina in meno di 24 ore e analizzando variabili come sesso, età, peso e razza di la persona
I valori normali del test del sangue
Dobbiamo tenere presente che è molto importante analizzare e conoscere la tendenza che i livelli di creatinina hanno seguito per un certo periodo di tempo e non focalizzarsi mai su un singolo valore.
Principalmente perché un valore che aumenta con il passare del tempo (per esempio durante alcuni mesi o anni) può indicare che si sta verificando un danno ai reni, mentre un livello che diminuisce indica un miglioramento delle sue varie funzioni, e la scomparsa di quello danni.
Inoltre, dobbiamo saperlo i valori di creatinina Essi tendono a variare leggermente tra i diversi laboratori, poiché alcuni laboratori analizzano di solito campioni diversi o utilizzano misurazioni diverse. Tuttavia, qui ci sono i valori normali medi:
- Valori normali negli uomini adulti: tra 0,7 e 1,3 mg / dl
- Valori normali nelle donne adulte: tra 0,5 e 1,2 mg / dl
- Valori normali nei bambini: tra 0,2 e 1 mg / dl
Negli uomini, un elevato livello di creatinina elevata è considerato superiore a 1,3 mg / dL, mentre nelle donne è superiore a 1,2 mg / dL. Valori superiori a 4 mg / dl sono considerati un'importante insufficienza renale.
Quando si analizza la creatinina nelle urine, tuttavia, il più comune è eseguire ciò che è noto come clearance della creatinina, che è un'analisi che consiste in un campione completo di 24 ore, ideale per conoscere la quantità di creatinina che è stata eliminata dalla circolazione sanguigna mentre passa attraverso il rene e che è stata infine eliminata attraverso l'urina.
Ultima revisione 12/17/2018.
bibliografia:
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