Succo d'arancia per influenza e freddo

È probabile che, da bambino, tua nonna o tua madre ti raccomandassero di assumere il succo d'arancia come prevenzione del raffreddore e dell'influenza, in modo che il consumo di questo meraviglioso succo naturale aumentasse quasi esagerato durante i mesi più freddi dell'anno. anno (soprattutto nei mesi autunnali e invernali).

Ed è che sebbene fino a pochi anni fa si pensava che in effetti fosse così, la cosa certa è che alla fine saremmo di fronte a un mito, prima di una credenza che lontano dall'essere vera è errata. Il succo d'arancia non previene o cura l'influenza o il freddo, ma sì, aiuta il processo di recupero del nostro organismo quando abbiamo il raffreddore, grazie al suo contenuto di vitamina C e altri nutrienti essenziali che aiutano quando si tratta di aumentare le difese. E lo stesso accadrebbe con il succo di altri frutti ricchi di vitamina C, come nel caso del succo di limone o kiwi.

Una volta chiarito che il succo d'arancia non previene né cura il raffreddore o l'influenza, ma aiuta il nostro corpo a recuperare molto più velocemente, un'opzione interessante è sviluppare un succo d'arancia che adempie a questa funzione, preparata non solo con arance ma con polline d'api, echinacea e germe di grano, che ci aiuterà proprio a rafforzare il nostro sistema immunitario.

Come fare il succo d'arancia per il freddo

Di cosa hai bisogno?

  • 2 arance
  • 2 cucchiai di germe di grano
  • 1 cucchiaio di polline d'api
  • 1 cucchiaino di echinacea

Preparazione di succo d'arancia per influenza e freddo

  1. Lavare e spazzolare bene le arance.
  2. Tagliarli a metà e strizzarli per ottenere il loro succo con l'aiuto di uno spremiagrumi.
  3. Servire il succo in un bicchiere.
  4. Aggiungere il germe di grano, l'echinacea ben tritata e il polline d'api.
  5. Mescolare bene in modo che il polline e il germe di grano siano integrati nel succo.
  6. Fatto! Per godersi la bevanda.

Puoi bere questo succo quando vuoi, ma senza superare 2 o 3 bicchieri al giorno (non dimenticare che l'eccesso di vitamina C è negativo per la tua salute e non ti aiuterà a guarire prima dell'influenza o del raffreddore) .

Immagine | Kyle McDonald ArgomentiRicette Juice Flu