Buoni alimenti contro l'Alzheimer
il Alzheimer È una malattia mentale su cui ogni volta con maggiore regolarità conosciamo più informazioni e notizie sia mediche che scientifiche su di esso.
Si tratta di una malattia mentale caratterizzata dalla perdita del normale funzionamento della mente e della memoria stessa, che impedisce alle persone che ne soffrono di sviluppare una vita normale.
È una patologia degenerativa progressiva, che si verifica quando le cellule cerebrali degenerano, specialmente quelle legate alla memoria, all'apprendimento e al ragionamento.
È molto importante fare una diagnosi precoce, qualcosa che possa aiutare in modo positivo nel trattamento.
In questo senso, e dato che ci sono momenti in cui il paziente con malattia di Alzheimer spesso trascura la loro dieta, bisogna fare attenzione che non manchino di nutrienti adeguati che non causino un peggioramento ancora maggiore del loro organismo.
Pertanto, ci sono una serie di Alimenti contro l'Alzheimer che può aiutare a migliorare alcuni sintomi e ritardare l'evoluzione della malattia.
Buoni alimenti contro l'Alzheimer
- Alimenti ricchi di vitamina E
il Vitamina E Aiuta a ritardare i diversi effetti distruttivi sulle cellule cerebrali. Per questo motivo, molti esperti raccomandano di aumentare il consumo di alimenti come mandorle, nocciole e semi di girasole; olio d'oliva, germe di girasole o di grano e lattuga, spinaci, mela, mango e asparagi. - Alimenti ricchi di vitamina C
Questa vitamina ha un grande potere antiossidante, essendo in grado di neutralizzare i diversi effetti negativi dei radicali liberi sulle cellule cerebrali.
In questo aspetto, è consigliabile aumentare il consumo di frutta come arancia, limone, kiwi, melone o fragole. E di verdure come peperoni o broccoli. - Alimenti ricchi di acidi grassi essenziali
La mancanza di acidi grassi potrebbe innescare l'insorgenza dell'Alzheimer, come hanno sottolineato alcuni studi. Pertanto, gli acidi grassi omega 6 e omega 3 dovrebbero essere incorporati per migliorare l'evoluzione di questa patologia.
Non dobbiamo dimenticare a questo punto il consumo di soia, che può essere estremamente utile, allo stesso tempo positivo. Inoltre, è ancora più consigliabile seguire un bene nutrizione per il cervello. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
