Perché dovresti lavarti le mani ogni volta che vai a mangiare

Sicuramente ti ricordi ancora quando tua madre o tua nonna 'ti chiedevano di lavarti le mani ogni volta che andavi a mangiare, indipendentemente dal fatto che andassi a pranzo oa fare uno spuntino (o anche a mangiare una semplice pallina). E la verità è che lo hanno fatto con ragione: conosci la quantità di germi che entrano in contatto con le nostre mani quando li abbiamo sporchi? Non dobbiamo necessariamente vederli neri come il carbone, basta toccare una superficie contaminata (per esempio, attraverso i fluidi corporei di una persona malata, dell'influenza o di un raffreddore) in modo che questi germi sciamano a loro agio.

Il risultato è più che ovvio: quando non ci laviamo le mani regolarmente, soprattutto prima di prendere un certo cibo con la mano e portarlo alla bocca, stiamo aumentando il rischio di soffrire un buon numero di malattie, tra cui il comune raffreddore, influenza, diarrea infettiva, epatite A e bronchiolite.

Perché è importante lavarsi bene le mani?

Dobbiamo tenere a mente che con le nostre mani prendiamo e tocchiamo tutto. Facciamo un esempio. Siamo in una libreria a comprare un libro, e mentre troviamo quello che attira la nostra attenzione, tendiamo a raccogliere un litro dopo l'altro per leggere il tuo riassunto. Non ci piace, e lo rimettiamo sullo scaffale.

Fin qui tutto bene, soprattutto se consideriamo la lettura meravigliosa e raccomandata. Ma, cosa succede se prima di prenderlo, è passato attraverso le mani di una persona che ha starnutito in loro? I loro germi sono rimasti sui risvolti del libro e da lì hanno finalmente raggiunto le nostre mani.

Ora andiamo al cassiere, compriamo il libro e improvvisamente abbiamo voglia di fare uno spuntino nella caffetteria accanto al bookstore. Abbiamo ordinato un tè e una porzione di torta di mele, che mangiamo con le nostre mani. Se li avessimo lavati correttamente, avremmo evitato il contagio con questi germi. Ma poiché non lo abbiamo fatto, abbiamo aumentato il rischio di contrarre l'infezione e di trovare raffreddori entro 7 giorni (che è il periodo approssimativo di incubazione per questo tipo di virus).

Ora sei consapevole del motivo per cui è importante lavarsi le mani, soprattutto ogni volta che vai a mangiare?

Come lavarsi le mani correttamente, correttamente:

Prima di tutto è necessario avere pazienza e sapere che, affinché il lavaggio a mano sia efficace, è conveniente eseguirlo per almeno 20 secondi. Qui spieghiamo i passi più appropriati:

Lavati le mani con acqua calda. È il modo migliore per eliminare i germi dalle nostre mani, poiché "muoiono" quando entrano in contatto con l'acqua calda. Certo, è essenziale che non sia così caldo da non bruciare.
Usa il sapone Applicalo sulle mani e massaggia vigorosamente per 20 secondi. Prestare particolare attenzione nell'area sotto le unghie (dove i germi amano vivere) e l'area tra le dita.
Risciacquare bene le mani e finire con un po 'più di acqua calda.
Per finire Asciugare accuratamente le mani con l'aiuto di un panno, un tovagliolo o un asciugamano puliti e asciutti.

Semplice come è semplice, non credi? Ricorda che il lavaggio delle mani è la nostra prima linea di difesa contro la diffusione di malattie infettive, soprattutto nelle stagioni autunnali e invernali. Quindi, cosa c'è di meglio da fare per solo 1 minuto?

Immagine | Sean Winters Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.