Perché lo stress è così dannoso per la pelle e accelera l'invecchiamento
Quando ci preoccupiamo della salute della nostra pelle, di solito ci concentriamo sull'utilizzo di prodotti igienici e cosmetici appropriati, scegliendo ad esempio le opzioni più naturali e raccomandate. È anche normale per noi ricordare le nostre abitudini e prestare particolare attenzione a loro: quando laviamo la nostra faccia e la nostra pelle e quali prodotti usiamo, cosa dovremmo cambiare ...
Osserviamo anche ciò che mangiamo, proprio perché sempre più ci rendiamo conto che la nostra dieta e nutrizione influenzano direttamente lo stato della nostra pelle. Ma hai mai considerato quale stress lo fa?
Inoltre, nelle parole di molti dermatologi e esperti di bellezza, lo stress può essere la causa dell'invecchiamento della pelle rapidamente e prematuramente, danneggiando il viso e causando una maggiore comparsa di rughe, acne, brufoli ...
La realtà in molti casi è che non è sufficiente seguire una dieta bilanciata ricca di cibi naturali, bere abbastanza acqua e praticare l'esercizio fisico di routine. anche gli alti e bassi emotivi, lo stress e l'ansia influenzano il negativo in modo molto diretto. Perché?.
Quando lo stress accelera l'invecchiamento
Diversi studi scientifici hanno già trovato in diverse occasioni che Lo stress rilascia alcune sostanze chimiche nel nostro corpo, tra le quali spicca quella nota come cortisolo, generalmente considerato come l'ormone dello stress principalmente perché il nostro corpo tende a fabbricarlo quando ci troviamo di fronte a situazioni di emergenza per aiutarci ad affrontare i problemi.
In situazioni normali, le diverse cellule del nostro corpo usano il 90% dell'energia nelle attività metaboliche. Tuttavia, quando si verifica una situazione stressante e entriamo in una situazione di allarme, il cervello invia un messaggio alle ghiandole surrenali con l'obiettivo di rilasciare cortisolo, che fa sì che il corpo rilasci il glucosio nel sangue per inviare enormi quantità di sangue. energia per i muscoli.
Quando lo stress è solo puntuale è vantaggioso per il nostro organismo, perché si attiva e ci mette in allerta. Ma quando viene mantenuto per lunghi periodi, ed è anche uno stress di grande intensità, è molto dannoso per la nostra salute, diventando così non solo una causa della comparsa di malattie croniche, ma anche di invecchiamento.
In questo senso, dobbiamo ricordare che il cortisolo non è l'unico ormone che causa invecchiamento. È anche importante nominare altre sostanze come l'adrenalina (o l'adrenalina), che tendono a causare una maggiore ossidazione cellulare interferendo con la produzione di insulina, aumentando l'assorbimento di zuccheri e grassi nel sangue.
Di conseguenza la nostra pelle invecchia più velocementeprematuramente Ma quando questo invecchiamento viene prodotto dallo stress, è possibile alleviare le sue conseguenze fintanto che si mantiene una vita molto più calma e rilassata, e lontano da tutti quei sentimenti, situazioni o sentimenti che ci causano stress.
La soluzione è più che ovvia: ridurre l'ansia e lo stress, preferibilmente eliminando tutte le situazioni che lo creano. Un'opzione è quella di praticare regolarmente l'esercizio fisico, il che ci aiuta in modo molto positivo quando si de-stressare. D'altra parte, non dovremmo dimenticare alcune attività rilassanti, come la pratica dello yoga e della meditazione. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia. argomentistress
