Perché è in esecuzione sempre più esperto? I suoi incredibili vantaggi
il corsa È un'attività sportiva che ha subito un "boom autentico" negli ultimi anni. Per darti un'idea, le maratone sono quasi triplicate in molte città spagnole. A Madrid, il numero di partecipanti è passato da 8.500 a 24.000 persone e in altri luoghi come Valencia, in una sola gara sono stati registrati quasi 18.000 corridori, cifre che dimostrano ancora una volta che la corsa è l'ultima moda.
Per tutti questi motivi, abbiamo trovato molto interessante raccontare alcune delle radici del successo di questo sport che sta guadagnando sempre più follower in tutto il mondo. Sicuramente quando li leggi, metti dei gambali, allacci le scarpe e vai a mangiare il mondo! 
Gli incredibili vantaggi della corsa
Non costa soldi
Può sembrare sciocco, ma la verità è che una delle cause principali che esistono al momento della corsa. Ed è quello, per esercitarsi non sarà necessario erogare anche un solo euro. Con la crisi economica che abbiamo vissuto, molte persone erano alla ricerca di sport senza dover pagare una tassa di palestra, che può essere la più violenta a seconda di dove viviamo.
Durante l'esecuzione, questo problema non esiste. Dobbiamo solo pensare molto attentamente dove vogliamo andare, e da lì possiamo correre finché vogliamo senza aspettare assolutamente nient'altro. Pertanto, è ovvio che questo sport è un modo molto semplice ed economico per allenarsi ed essere in forma durante i 365 giorni dell'anno.
Aiutaci a eludere i nostri problemi
Quando eseguiamo qualsiasi tipo di esercizio rilasciamo endorfine, ciò che è comunemente noto come la ghiandola della felicità. La stessa cosa accade con la corsa e alla fine di qualsiasi percorso o tappa, siamo sicuri di sentirci meglio sia fisicamente che psicologicamente. Di fronte a questa situazione, ci sono sempre più persone che oltre a voler essere in forma, attraverso la corsa, sono anche alla ricerca di un modo per disconnettersi da tutti i loro problemi, indipendentemente dalla loro portata. 
In effetti, Numerosi studi scientifici affermano che praticare sport aiuta a combattere tutti i tipi di stress e depressione, malattie che purtroppo sono più presenti nella nostra società a causa dello stile di vita che conduciamo. E se a tutto questo ci uniamo ad una dieta sana ed equilibrata, allora meglio che meglio.
È un ottimo modo per socializzare e fare amicizia
All'inizio molte persone potrebbero decidere di correre da sole senza essere dipendenti dagli altri, perché preferiscono andare completamente al proprio ritmo. Tuttavia, sono sicuro che prima o poi inizieranno ad avere un piccolo assaggio di questo sport e inizieranno a farlo con altre persone legate alla corsa.
Da lì, possono uscire insieme, proporre percorsi alternativi più lunghi e, se le cose vanno bene, iscriversi a maratone che richiedono una condizione fisica migliore. E come qui di solito si radunano anche migliaia di persone, perché grazie alla corsa puoi anche fare grandi amici che amano questo sport, che sarà sicuramente felice di praticarlo con te. 
Per questo motivo, correre è anche un ottimo modo per socializzare mentre si fa sport, qualcosa che lo ha reso un vero "modo di vivere" per molte persone.
Hai notato perché la corsa sta avendo più accettazione in tutti gli angoli del pianeta? Bene, se è così, devi solo iniziare a praticarlo. Non succede nulla se lo fai in modo tempestivo e per circa 10-20 minuti. Se ti piace davvero, sono sicuro che prima o poi ti "morderai il verme" e siamo sicuri che troverai più buche nel tuo fitto programma per praticarlo. argomentiesercizio
