Le conseguenze psicologiche dell'obesità: depressione, bassa autostima ...
Sia il sovrappeso che l'obesità sono di per sé uno dei problemi più comuni non solo nelle donne e negli uomini, ma anche nei più giovani, essendo l'obesità infantile stessa uno dei disturbi più preoccupanti per molti medici e autorità sanitarie.
È noto, come una grande varietà di studi hanno dimostrato, che l'obesità può portare a una bassa autostima, soprattutto perché alcune persone in sovrappeso o obese non si sentono completamente al sicuro e a proprio agio con il proprio corpo.
Come sappiamo, l'autostima è un concetto praticamente fondamentale quando si tratta di godersi una vita piena e, soprattutto, felice, dato che è legato a ciò che pensiamo di noi stessi e a ciò che le persone in definitiva pensano della nostra stessa persona.
Ma a volte, questa bassa autostima può andare oltre e persino causare un problema più serio a breve. È quando compare la depressione associata all'obesità. In questo senso, non c'è dubbio che gli psicologi saranno di grande aiuto.
Ed è quello che, come puoi immaginare, l'obesità presenta gravi conseguenze sulla nostra salute, poiché tende ad aumentare il rischio di problemi cardiaci (attacchi di cuore e angina), ipertensione, colesterolo e alti trigliceridi e presenta un rischio maggiore di soffrire di malattie molto più gravi, come il diabete. o cancro.
Le sue conseguenze tendono ad essere anche psicologiche, direttamente correlato alla bassa autostima e ai sentimenti complessi che le persone con eccesso di peso hanno in genere in modo molto abituale.
A questo si aggiunge, per esempio, la costanza che comporta seguire una dieta dimagrante con l'obiettivo di ridurre il peso, poiché deve essere legata alla pratica di regolare esercizio fisico e ad un cambio di stile di vita. Tutto questo tende a influenzare direttamente molte persone per fermare i regimi di perdita di peso, con il conseguente aumento di peso che è noto come effetto rimbalzo.
Le principali conseguenze psicologiche del sovrappeso e dell'obesità
Sfortunatamente è abbastanza comune che le persone sovrappeso, specialmente se obese, ricevano spesso critiche, commenti negativi e battute di pessimo gusto. Ovviamente, tutte queste situazioni ed esperienze stanno minando l'autostima della persona.
Inoltre, Lo sapevi che la bassa autostima è direttamente associata ad un maggiore aumento di peso? In effetti, molti specialisti concordano sul fatto che, in generale, le persone con obesità tendono ad avere una personalità più dipendente, il che significa che ci troviamo in un cerchio senza via d'uscita.
Questi problemi emotivi sono ancora più gravi quando l'obesità inizia sin dall'infanzia, poiché quell'eccesso di peso può influenzare in modo tremendamente negativo l'immagine corporea che il bambino o l'adolescente ha su se stesso, causando comportamenti di evitamento sociale, bassa autostima e scarsa qualità della vita, direttamente correlato al livello di soddisfazione della vita del bambino.
Trattamento della depressione associata all'obesità
Quando uno specialista psicologo si trova di fronte a un caso di depressione in relazione all'obesità stessa, in primo luogo deve affrontare tecniche e trucchi che aiutano la persona ad aumentare la propria autostima.
Il paziente deve accettare se stesso così com'è, cercando di sentirsi a proprio agio con se stesso e di amarsi interiormente, in modo che più tardi possa essere accettato dagli altri. In questi casi, la tua famiglia, il tuo partner e gli amici intimi possono essere di grande aiuto, specialmente se hanno l'indicazione dello psicologo come supporto diretto del paziente.
Se ritieni di soffrire di depressione e che sia direttamente o indirettamente associato al peso in eccesso che potresti avere, una delle migliori raccomandazioni che potremmo darti è quella di andare alla consulenza di uno specialista nel campo.
Ti aiuterà a risolvere la depressione e ad aumentare la tua autostima, allo stesso tempo ti consiglierà di accettarti come sei. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non deve sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia. argomentiobesità
