I benefici del ginseng coreano e come portarlo a godere delle sue proprietà

Sapevi che ci sono in realtà diverse varietà di ginseng? La verità è che quando ne parliamo di solito ci riferiamo fondamentalmente a un singolo alimento come se ce ne fosse solo uno, quando al momento possiamo trovarci sul mercato con tre varietà: Ginseng coreano, il Ginseng siberiano e colui noto come ginseng americano.

Non c'è dubbio che il Ginseng coreano Tende ad essere uno dei più popolari e popolari, costituito da una pianta originaria della Cina che è attualmente coltivata principalmente in Corea, così come in altri paesi come la Russia, il Messico, il Canada e il Giappone. È anche conosciuto con i nomi di ginseng asiatico, Ginseng cinese o semplicemente ginseng rosso, anche essendo molto popolare con il suo nome scientifico: Panax Ginseng.

Consiste in una piccola pianta appartenente alla famiglia delle Araliaceae. La sua radice viene utilizzata per secoli nella medicina tradizionale cinese, per i suoi incredibili benefici e proprietà. Questa radice è caratterizzata per essere spessa e carnosa, essendo facilmente distinguibile perché con il passo del tempo può arrivare ad adottare una forma che ricorda molto alla figura umana.

Le proprietà del ginseng coreano

Migliora le prestazioni fisiche e mentali

Il consumo di Ginseng regolarmente è utile per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali, il che significa che è in grado di migliorare la nostra resistenza fisica ed emotiva e anche porta una piacevole sensazione di benessere.

Pertanto il consumo di ginseng coreano è particolarmente raccomandato al momento del recupero dello stato fisico dopo aver superato una malattia.

Allevia la fatica

Ginseng agisce come un ottimo adattogeno, in modo che aiuti il nostro corpo a riequilibrarsi in modo completamente naturale. Pertanto, è anche utile quando si tratta di alleviare la fatica.

Sistema nervoso lenitivo, utile contro lo stress

Sebbene il ginseng coreano sia interessante per alleviare l'affaticamento e migliorare le nostre prestazioni, lo sapevate che esercita a effetto calmante del nostro sistema nervoso? È particolarmente interessante in caso di stressda allora è in grado di aumentare le nostre difese in situazioni di stress, in cui il nostro sistema immunitario si indebolisce (specialmente quando questo stress viene mantenuto nel tempo).

Buon purificatore del sangue

Il ginseng coreano aiuta a purificare il sangue, eliminando le tossine in un modo totalmente naturale Ciò significa che è un rimedio tradizionale molto utile quando si tratta di pulire le impurità dal sangue e migliorarne la qualità.

Rafforza il sistema immunitario

Come indicato sopra, Il ginseng coreano aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario, in modo che il suo consumo regolare sia consigliabile ogni volta che ci ammaliamo con una certa regolarità, ad esempio in quei momenti in cui comunemente prendiamo freddo o aggraviamo. Inoltre, il suo consumo è raccomandato in periodi di stress e ansia, quando le nostre difese si indeboliscono.

Migliora la funzione sessuale

È noto che Il ginseng coreano è un rimedio utile per migliorare la funzione sessuale, aiutando al momento di riattivare la perdita di libido e vitalità sia negli uomini che nelle donne.

D'altra parte, ci sono prove che il tuo consumo regolare aiuta a prevenire l'eiaculazione precoce negli uomini

Riduce l'ipertensione e il colesterolo alto

Che tu abbia ipertensione come se nei tuoi recenti esami del sangue ti fosse stata diagnosticata colesterolo alto, il consumo regolare di radice di ginseng coreana è particolarmente utile quando si tratta di ridurre la pressione sanguigna da una parte e aiutare il corpo a eliminare il colesterolo in eccesso dalle arterie, dall'altra.

Come prendere il ginseng coreano

Ci sono diverse opzioni quando si tratta di godere delle diverse proprietà del ginseng coreano:

Sotto forma di capsule: è sicuramente una delle opzioni più comode e più comuni. Attualmente è possibile trovare in molti erboristi, negozi di alimentari e supermercati diversi contenitori con capsule di ginseng coreano. Essi specificano la quantità di estratto di ginseng coreano (di solito in mg.), E la quantità di consumo (il più comune è prendere 3 capsule al giorno).
Tè al ginseng: è un'altra opzione utile e soprattutto più casalinga. Devi solo mettere in una casseruola l'equivalente di un litro d'acqua e far bollire per 15 minuti una o due radici di ginseng coreano. Quindi spegnere il fuoco, filtrare e servire in tazze.

Immagini | Eugene Kim / Forest Farming Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia. argomentiPiante medicinali alimentari