Stress, ansia e malattie cardiovascolari

È molto comune sentire la seguente espressione quando siamo tesi, nervosi e ansiosi in una situazione stressante: Stai attento, puoi avere un infarto. E, a quanto pare, siamo di fronte a un'espressione che, lungi dall'essere errata, è reale quanto la vita stessa.

Questo è dimostrato sempre più studi, che riguardano stress e ansia con malattie molto presenti fino ad oggi, come il colesterolo alto, ipertensione o diabete.

Si dice spesso che persone ottimiste che tendono a vivere la via con gioia vivono molti più anni di quelli che sono più negativi e, soprattutto, vivono giorno per giorno stressati e ansiosi.

Non invano, c'è un numero crescente di medici e psicologi che sostengono che dovremmo vivere una vita molto più ottimista, ma soprattutto rilassata.

Per questo, è conveniente prendere le nostre vite in un altro modo, evitando di preoccuparsi di cose che non contano davvero, e cercando sempre di risolvere i problemi affrontandoli, senza preoccuparsi troppo.

Per quanto riguarda il tuo malattie cardiovascolariAl momento, ci sono molti studi scientifici che dimostrano che le persone stressate o ansiose hanno maggiori probabilità di soffrire di attacchi di cuore, ipertensione o addirittura cancro.

Per questo motivo, ricorda che è meglio vivere la vita ogni giorno con un po 'più di gioia, godendosi ogni giorno e, soprattutto, sorridendo un po' di più.

Nel caso del proprio ipertensione, non c'è dubbio che stiamo affrontando un problema di salute che colpisce sempre più persone, principalmente perché è una malattia che è comunemente associata a problemi come sovrappeso, obesità o diabete.

Mentre è vero che ci sono diversi sintomi di ipertensione, e ci sono diverse cause che possono essere trovate in un gran numero di pazienti, c'è una causa non così ben nota che può far aumentare la pressione del sangue.

Ovviamente, stiamo parlando del stress, uno sconvolgimento fino ad oggi ugualmente comune, e che in effetti per anni è "visto" come un problema totalmente normale, quando in realtà non è così. Abbiamo un po 'di più su di esso.

Anche se molte persone non conoscono questa causa diretta, ci sono sempre più studi che lo confermano lo stress provoca l'ipertensione.

Questo perché lo stress porta ad un eccesso nella produzione di catecolamine (simile ad adrenalina), causando un aumento della frequenza cardiaca.

Ciò significa che vi è un aumento dei livelli di grassi e zuccheri, con le conseguenze chiaramente negative che ciò comporta.

In realtà è noto che le situazioni di stress continuo (noto come stress cronico), può portare alla comparsa di aritmie, qualcosa che insieme alla pressione alta, è qualcosa di molto più pericoloso e può anche causare un attacco di cuore.

Come prevenire lo stress causando l'ipertensione

In questo senso, una delle raccomandazioni di base che deve essere data, è quella di optare per uno stile di vita tranquillo e rilassato, adottando abitudini di vita sane.

Ricorda che non è normale sentire lo stress ogni giorno, poiché ciò è dovuto a una situazione personale di incertezza che genera insicurezza e paura. A volte riposare al momento giusto e necessario è molto meglio che continuare a correre da una parte all'altra. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non deve sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia. argomentiStress ansia

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