Tristezza o malinconia dopo il parto: perché appare e come superarlo

Non c'è dubbio che dopo 9 mesi di gravidanza avere un figlio è una delle esperienze più belle e meravigliose. Rappresenta anche un'autentica rivoluzione fisica ed emotiva per la donna, potendo collidere che dopo un'esperienza come questa la nuova madre si sente triste o ha il desiderio di piangere proprio i primi giorni dopo il parto.

Sono una serie di Reazioni emotive che una donna può soffrire dopo il parto. È un disturbo lieve e transitorio che non ha bisogno di cure. Di recente hai avuto un bambino e non capisci perché ti senti triste.

Dopo la gioia dei primi giorni di felice nascita, le note che sei sensibile e che senza motivo ti fanno venire le lacrime agli occhi. Sei assalito dai dubbi sul fatto che sarai una buona madre o no, se sarai in grado di allevarla bene, hai paura, dormi meno, sei stanco. Questi sintomi sono normali e si verificano in un'alta percentuale di donne.

Perché la tristezza o la malinconia appaiono dopo il parto?

Tristezza o malinconia dopo il parto Si verificano perché una volta che abbiamo dato alla luce il corpo della donna subisce cambiamenti piuttosto notevoli. Infatti, dopo il parto il corpo della donna cambia rapidamente.

Si verificano cambiamenti ormonali, il corpo si prepara per l'allattamento al seno, il latte aumenta, il seno si infiamma ... mentre i livelli ormonali diminuiscono rapidamente. A ciò si aggiunge la fatica che può avere la nuova madre dopo aver lavorato durante il parto.

Inoltre, a questo dobbiamo aggiungere il cambiamento che attraversa la tua vita, anche se pensavi di essere pronto per questo, osserva che ti supera, dormi poco, ti senti stanco e pensi di non riuscire a superarlo.

Ed è evidente che non si verificano solo cambiamenti fisici. Vari fattori emotivi influenzano anche l'aspetto di quella tristezza. Ad esempio, la preoccupazione che potremmo provare per l'arrivo della nuova progenie, insieme alla sensazione di nervosismo e ansia per il proprio benessere, hanno anche molto a che fare con esso.

Come superare la tristezza dopo il parto

È importante cercare supporto nel tuo partner o in famiglia, se lo hai stretto fino a poco a poco ti abitui alla tua nuova vita, riesci ad organizzarti e così puoi riposare anche in pochi istanti.

Voglio dire, non è richiesto o richiesto alcun trattamento medico tranne per il supporto del tuo partner e delle persone più vicine a te. D'altra parte, anche il riposo e il tempo sono fondamentali, poiché la mancanza di sonno e stanchezza tendono a influenzare notevolmente l'aspetto di questi due sentimenti comuni.

Fondamentalmente è possibile superare la tristezza e la malinconia dopo il parto seguendo il consiglio che indichiamo di seguito:

  • Sii paziente e non allarmarti, sentirti triste o malinconico dopo il parto è qualcosa di assolutamente normale.
  • Cerca di riposare, poiché la fatica influenza notevolmente il suo aspetto.
  • La mancanza di sonno è un'altra causa direttamente correlata alla tristezza dopo il parto. Cerca di dormire quando puoi. È sufficiente anche con piccoli sonnellini di 10 o 15 minuti, che ti aiuteranno a recuperare energia.

A poco a poco noterete come sta accadendo e sarete in grado di sentirvi bene e felici con il vostro bambino. Questi sintomi di solito scompaiono dopo le prime tre settimane, se persiste e non si migliora, consultare il proprio medico e cercare un aiuto professionale. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiDare alla luce

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