Ricette di frullati di frutta con latte di soia
Ora che siamo in piena estate, e il caldo si sta schiacciando, non c'è dubbio che è molto allettante bere una bevanda fresca, soprattutto se abbiamo una bevanda rinfrescante che fa bene alla salute. Ovviamente, scartiamo queste bevande zuccherate indipendentemente dal fatto che abbiano gas o meno ...
Possiamo scegliere, ad esempio, per deliziosi succhi fatti in casa con frutta naturale; o preparare frullati naturali usando latte animale o vegetale.
Nel caso di latti vegetali, non c'è dubbio che diventano un'alternativa sana e salutare al latte di origine animale, in particolare il latte di mucca, quindi sono un'opzione interessante per coloro che soffrono di intolleranza al lattosio, o preferiscono seguire una dieta vegana.
Oggi vogliamo suggerire qualcosa di delizioso Ricette di frullato fatte con latte di soia; anche se è vero che se questo latte non ti piace così tanto e preferisci usare un'altra varietà, puoi sostituire il latte di soia con latte di riso, latte d'avena, latte di sesamo o latte di mandorle.
Ricetta di frullato alla pesca con latte di soia
Di cosa hai bisogno?
- pesche
- Latte di soia
- Zucchero (puoi sostituire il miele o lo sciroppo d'agave)
Preparazione di frappè alla pesca
- Prima lava bene le pesche. Sbucciateli e tagliateli a pezzi.
- Mettere le pesche nel barattolo del frullatore e aggiungere il latte di soia in quantità sufficiente fino a coprire i pezzi di pesca.
Aggiungi i cucchiai di zucchero che preferisci (è una questione di gusti).
- Batti bene fino a quando non ci sono pezzi di pesca.
Ricetta di frappè al cocco e fragola con latte di soia
Di cosa hai bisogno?
- 250 gr. di fragole
- Mezza noce di cocco
- Latte di soia
- Zucchero (puoi sostituire il miele o lo sciroppo d'agave)
Preparazione di frappè al cocco e fragola
- Lavare le fragole, pulirle e tagliarle a metà. Quindi metterli nel bicchiere del frullatore o del frullatore.
- Aggiungere metà della noce di cocco e incorporare un bicchiere di latte di soia.
- Battere per 2 minuti.
- Aggiungere zucchero, miele o sciroppo di agave a piacere.
Ricetta di milkshake alla banana con latte di soia
Di cosa hai bisogno?
- 2 banane
- Latte di soia
- Zucchero, miele o sciroppo d'agave
- cannella
Preparazione di banana shake
- Sbucciate le banane, tagliatele a pezzi e mettetele nel bicchiere del frullatore.
- Aggiungi il latte di soia.
- Batti bene fino a quando le banane non saranno completamente schiacciate.
- Aggiungere zucchero, miele o sciroppo d'agave a piacere e un pizzico di cannella.
- Batti di nuovo e vai!
Ricetta di frullato di fragole e banana con latte di soia
Di cosa hai bisogno?
- 250 gr. di fragole
- 1 banana
- 1 bicchiere di latte di soia
- Zucchero, miele o sciroppo d'agave
Preparazione di frappè alla fragola e banana
- Lavare e pulire le fragole. Tagliali a metà.
- Sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
- Metti sia le fragole che la banana nel barattolo del frullatore.
- Aggiungi l'equivalente a un bicchiere di latte di soia.
- Batti bene fino a quando il frutto è schiacciato.
- Aggiungi il dolcificante a piacere, e basta!
Immagini | VegaTeam / Alan Levine / simon thomas / Kurman Communicatio / Phil Campbell TopicsRicette di shake di soia