Impacco alla senape per dolori muscolari e articolari
Ci sono diverse cause di dolore muscolare, anche se in realtà il principale ha una relazione speciale con la tensione, il sovraccarico o con la stessa lesione muscolare, sia con l'esercizio fisico che con qualche tipo di lavoro fisicamente impegnativo.
Il dolore muscolare può anche essere un sintomo o un segno di malattie che colpiscono tutto il corpo, come alcune infezioni (come l'influenza o il raffreddore), la fibromialgia (una condizione che causa sensibilità muscolare, affaticamento, difficoltà a dormire e mal di testa) e condizioni che influenzano i tessuti connettivi in tutto il corpo (come il lupus). 
Tuttavia, La maggior parte dei dolori muscolari tende ad essere correlata alle attività fisiche eccessivo o molto impegnativo, potendo iniziare durante la pratica sportiva o solo dopo aver finalizzato detta attività.
Come vediamo, in questi casi la causa è ovviamente ovvia. Come con ferite o traumi, come distorsioni o stiramenti muscolari. Possono anche derivare dall'aver usato troppi muscoli, soprattutto troppo spesso, a causa di stress o tensione nervosa.
Ma quando il dolore è abituale e non appare per nessuna ragione apparente (per esempio, senza aver svolto alcuna attività fisica eccessiva o senza aver prodotto qualche tipo di lesione o trauma), dovresti andare dal medico per studiare altre possibili cause.
Quando il dolore è causato da cause banali come lesioni, traumi o attività fisica eccessiva è possibile lenire il dolore muscolare naturalmente usando per questo a impiastro di senape, che ha la capacità di agire come a vasodilatatore naturale e agire contro il dolore muscolare locale.
I benefici della senape contro i dolori muscolari
Anche se non ci credi, la verità è questa la senape è in realtà un alleato per i muscoli e le articolazioni, in modo che non solo possiamo usarlo in cucina per la preparazione di diversi piatti, o per aggiungerlo al nostro sandwich preferito.
Da un punto di vista nutrizionale non c'è dubbio che diventa un alimento completo, molto ricco di proteine, fibre, vitamine e minerali.
Ma quando si tratta delle loro qualità per muscoli e articolazioni, È particolarmente utile per calmare i crampi nel corpo, essendo ideale per esempio per alleviare i crampi tipici che appaiono e si presentano nelle gambe. Con questo scopo è abbastanza per prendere un cucchiaio di senape gialla. 
D'altra parte, anche Aiuta a rilassare i muscoli stanchi, specialmente quando sorge anche con il dolore. In questi casi, se il dolore muscolare è generale e interessa tutto il corpo, è necessario fare un bagno caldo con due cucchiai di senape e un cucchiaio di sali.
Ma se il dolore è localizzato, e colpisce solo un muscolo in particolare, puoi optare per il cataplasma su cui elaboriamo in questa occasione.
Come preparare il cataplasma di senape per alleviare il dolore muscolare
Ingredienti necessari:
- 40 gr. di granella di senape
- 1 litro di acqua
- 1 benda di stoffa o di stoffa
Passi per preparare l'impiastro di senape:
Prima metti i granelli di senape in un mortaio e prova a macinare bene tutti, fino ad ottenere una specie di farina. Quindi metti l'acqua in una casseruola e riscalda. Appena raggiunge il punto di ebollizione, aggiungi la farina di senape e lasciala bollire per 5-10 minuti.
Dopo questo tempo spegnere il fuoco, lasciare raffreddare un po ', avvolgere il panno o la benda con la pasta e applicare sulla zona dove si ha dolore, lasciandolo agire tra 15 e 20 minuti. 
Effetti collaterali dell'utilizzo del cataplasma di senape
Tieni presente che la senape può causare irritazione o bruciore della pelle, quindi è opportuno utilizzarla per un breve periodo e verificare se si verificano questi effetti avversi.
D'altra parte, non è adatto per usarlo sulle mucose o sulle zone irritate della pelle o sulle ferite. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
