La musica è la medicina dell'anima
Sono le 7 di lunedì, hai mille cose da fare al lavoro e ti senti già sopraffatto pensando che non avrai il tempo di completarle tutte. In questa situazione, provi un senso di stress e di peso totale. La cosa peggiore è che pensi che questo non andrà via fino praticamente alla fine della giornata. Tuttavia, quando arrivi alla tua macchina per andare al lavoro e metti in onda la tua canzone preferita, ti rendi conto che improvvisamente tutti i tuoi problemi stanno diventando "più piccoli".
Com'è possibile se un paio di minuti fa ero con un pensiero molto pessimista? Come sono stato in grado di cambiare il mio umore così rapidamente? Be 'amici, questo è grazie alla musica, un'arma "molto potente" capace di mettere la nostra autostima e la fiducia attraverso il tetto. Volete sapere perché? Bene, attraverso queste linee ti diciamo.
La musica evoca emozioni passate
Questo è uno dei motivi per cui quando soffriamo per mancanza di amore, ci piace ascoltare tutti i tipi di canzoni romantiche e malinconiche. Questi ci ricordano tutti quei momenti felici che abbiamo passato con quella cara persona. Ci trasferiscono in quei momenti in cui la nostra coppia ci ha amato e ci ha dato tutto il loro affetto e amore.
Pertanto, si può affermare che gli esseri umani in generale sono un po '"masochistici" in questo aspetto. Amiamo ricordare i momenti più felici per rafforzare l'idea che ogni momento passato fosse migliore.
Tuttavia, potremmo fare uso della musica per ottenere l'effetto opposto. Vale a dire, nel momento preciso in cui siamo invasi da un sentimento di malinconia, tristezza o pessimismo, è meglio usare una canzone che provoca qualcosa di completamente diverso in noi. Un chiaro esempio di ciò può essere tratto da canzoni d'infanzia o da quelle canzoni che ascoltavamo quando uscivamo con i nostri amici o quando stavamo leggendo un libro a casa.
Con la musica secerniamo la dopamina
Ti ricordi quando negli articoli precedenti abbiamo detto che l'esercizio secerne alte dosi di dopamina? Bene, esattamente la stessa cosa succede con la musica. Questo è "colpevole" che quando siamo tristi e suoniamo una delle nostre canzoni preferite, ci sentiremo meglio dal momento in cui diamo "il gioco".
La ragione di ciò è che con la musica si segrega ciò che è comunemente noto come "ghiandola della felicità", una sostanza del nostro cervello che produciamo anche quando mangiamo qualcosa di ricco, facciamo sesso o praticiamo qualsiasi sport. In breve, da qui ti incoraggiamo a provare a suonare la musica, indipendentemente dal genere, e vedrai i risultati prima o poi.
La musica ci rende più "umani"
Ognuno dei suoni che esistono in ogni canzone, ha un effetto diverso in base ai gusti e alle preferenze di ogni persona. Non importa se si tratta di una canzone di "Heavy Metal" o di musica classica dello stesso Vivaldi. In ognuna di esse ci sono note di musica che sono in grado di provocare ogni tipo di emozione.
E questo è solo uno degli aspetti più "potenti della musica". Grazie ad esso possiamo rivivere emozioni che sono state sepolte dentro di noi e che molte volte non sapevamo che esistessero. E sicuramente prima o poi ci sentiremo molto più "umani", una sensazione che si ottiene anche quando facciamo pace con un amico, o facciamo un favore a una persona sconosciuta in un modo completamente disinteressato.
Ora che conosci tutti i vantaggi che la musica può offrirti in generale, devi solo collegarti a YouTube, Spotify o derivati, creare una playlist chiamata "Musica per essere felici" e siamo certi che puoi iniziare i tuoi prossimi giorni con molta più forza. E a te? Che tipo di canzoni sono quelle che ti fanno sentire bene? Ci piacerebbe leggere i tuoi consigli! Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia.
