Emicrania in estate: perché sono più frequenti e come prevenirli

Emicrania in estate: perché sono più frequenti e come prevenirli

Forse le persone che soffrono di emicrania o hanno un familiare o un amico colpito da questo malattia neurologica comune avrà notato come in estate, le emicranie sono più frequenti. Ma prima di scoprire di più sulle sue cause, o cosa è lo stesso per cui tendono ad essere più comuni durante i mesi più caldi dell'anno, è interessante sapere cosa sono e cosa sono.

Come sicuramente sai, il emicrania È un mal di testa ricorrente, il che significa che viene ripetuto regolarmente e riappare in qualsiasi momento. In generale, è caratterizzato come a dolore pulsante e intenso, che colpisce principalmente su un lato della testa (anche se è comune anche influenzare entrambi i lati). Questo dolore si manifesta improvvisamente e può o non può essere preceduto o accompagnato da sintomi neurologici, visivi o gastrointestinali.

Circa le sue cause, anche se è vero che quelli che li innescano sono difficili da identificare, l'ereditarietà, l'età, il sesso (nelle donne è più comune dopo la pubertà, soprattutto a causa di cambiamenti ormonali), lo stress può influenzare e ansia, mancanza o eccesso di sonno, cambiamenti che si verificano negli ormoni (stagionali, soprattutto durante i mesi autunnali e primaverili), così come l'ingestione di alcol e la dieta che seguiamo.

Possiamo anche menzionare come cause principali alcuni fattori ambientali, come i cambiamenti di tempo o di temperatura. In quest'ultima condizione ha molto da fare estateda allora durante l'estate l'incidenza dell'emicrania aumenta in modo allarmante. Ma perché?

Quali sono le cause perché in estate ci sono più emicranie?

Ci sono diversi fattori scatenanti che, durante i mesi estivi, influenzano l'emicrania per intensificarsi. Uno dei motivi principali si trova nell'aumento delle temperature, dal momento che il calore dilata le arterie, quindi il rischio che l'emicrania appaia aumenta considerevolmente.

Le ragioni per cui le emicranie aumentano in estate sono le seguenti:

• Il calore: l'aumento delle temperature e i bruschi cambiamenti di temperatura fanno sì che le persone sensibili a questi cambiamenti accusino la comparsa delle emicranie con maggiore frequenza e con maggiore intensità.
• In estate ci sono più ore di luce, andiamo a letto più tardi e riposiamo di meno.
• Quando ci esponiamo troppo tempo al sole e senza indossare un berretto per proteggere la testa dal sole, è probabile che compaia l'emicrania.
• il cambiamenti nella pressione atmosferica e il variazioni di temperatura Inoltre aumentano l'incidenza di emicranie. In caso di variazioni di temperatura, è necessario tenere conto dell'influenza dell'aria condizionata e dell'assunzione di cibi o bevande molto freddi.

Alcuni consigli utili per prevenire l'emicrania in estate

Sebbene l'emicrania, quando tende ad essere un disturbo cronico, non sia facile da evitare se possibile impedire loro di apparire in estate, quindi tutto diminuisce sia la sua incidenza che il dolore che provocano.

Ad esempio, in estate è consigliabile evitare cibi e bevande molto freddi. Anche se abbiamo un enorme desiderio di rinfrescare optando per questo tipo di bevande fredde, è più consigliabile che non siano così refrigerati, perché aumenterà considerevolmente l'incidenza delle emicranie.

Possiamo anche proteggerci dal caldo, evitando di prendere il sole durante le ore più pericolose della giornata, quando i raggi ultravioletti colpiscono più direttamente su di noi: tra 12 e 16 ore. E, naturalmente, proteggici usando cappelli e cappellie riparo all'ombra in modo che il sole non cada così direttamente.

Immagini | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentiestate