Ridere se stessi è la migliore terapia di fronte alle avversità
Molte volte mi alzo dal divano o dal letto senza voler fare nulla. Dal momento in cui penso alla quantità di cose che devo fare durante la settimana, a volte mi ubriaco con un senso di notevole stress. La cosa peggiore è che in molte occasioni ho dovuto affrontare tutti i tipi di improvvisatori che non erano nella mia "agenda".
Tuttavia, con il passare del tempo mi sono reso conto che se questi problemi non hanno soluzione, non vale molto la pena di dedicare tutti i nostri sforzi per risolverli. In effetti, uno dei modi migliori per togliere un po 'di ironia alla questione è attraverso le risate. Ma neanche uno. In questa occasione mi riferisco a quella risata che viene dal profondo del nostro essere e che ci fa ridere un po 'noi stessi.
Non l'hai mai provato? Bene, da NatureVia ti diremo alcuni dei molti benefici di ridere di te stesso e che dovresti quindi praticare nella tua vita quotidiana. Sicuramente se lo fai affronterai i tuoi problemi con molto più umorismo e ottimismo!
Con l'umorismo tutto è più facile
Nessuno ha detto che qualsiasi cosa in questa vita sarebbe stata facile. Chi vuole qualcosa deve davvero perseguirlo. È inutile stare a casa a lamentare la nostra sfortuna. Non ti rendi conto che ci sono molte più persone nella tua stessa o peggiore situazione? Detto questo, non c'è altra scelta se non quella di mettere tutto il nostro impegno e sforzo. Ricordalo la volontà muove le montagne e quindi devi essere consapevole che sei capace di tutto.
Se aggiungiamo un po 'di umorismo a tutto questo, puoi star certo che tutto sarà molto più facile. Non puoi immaginare il potere che può avere una semplice risata. Numerosi studi scientifici delle più importanti università del mondo sono giunti alla conclusione che la risata è come l '"endorfina" del nostro cervello. Siamo sicuri che molti di voi, dopo aver riso a crepapelle con un amico o un familiare, si sono sentiti molto meglio allora molto bene. Anche se nel processo abbiamo dovuto soffrire tutti i tipi di dolori di pancia.
Lo stesso accade quando affrontiamo qualsiasi avversità nelle nostre vite. Se ne siamo stati la causa, non c'è altra alternativa che trovare una soluzione il prima possibile. Nel frattempo, puoi sempre ridere un po 'di te, riuscendo così a vedere tutto da una prospettiva più positiva.
I tuoi amici ti ringrazieranno
Quando restiamo con i nostri amici, cerchiamo sempre un buon tempo con loro per scollegare un po 'tutte le nostre preoccupazioni. Il solo fatto di uscire per strada, prendere una boccata d'aria fresca e incontrare amicizie "per tutta la vita" renderà semplicemente tutti i nostri problemi secondari.
E se puoi già goderti quelle aziende che riescono a sorridere o ridere ogni volta che raccontano uno scherzo o un aneddoto, beh, meglio di così. Con questo non stiamo dicendo che prendi tutto come uno scherzo. Ci saranno situazioni in cui non ci sarà altra scelta che essere seri e mantenere la calma. Tuttavia, se siamo in una situazione un po 'più rilassata e rilassata, non ci farà male ridere un po' perché siamo fondamentalmente in questa vita per essere felici.
Se aggiungiamo a questo la capacità di ridere di se stessi, abbiamo la completa certezza che i tuoi amici ti ringrazieranno a breve termine. Inoltre, questo ti aiuterà anche a rafforzare ulteriormente i tuoi legami e ad avere un'amicizia molto più duratura.
In altri articoli abbiamo parlato dell'importanza di circondarci di persone positive nelle nostre vite. E come "positivismo" e "risata" sono due termini che vanno di pari passo, sicuramente le risate saranno le molte volte la soluzione ai tuoi problemi.
Ti aiuterà a conoscerti meglio ea rafforzare la tua autostima
La terapia della risata è stata postulata come uno dei modi migliori per rafforzare la nostra autostima e la nostra fiducia. Nessuno si conosce meglio di se stesso. Questo è il motivo per cui è estremamente importante praticare la terapia della risata di tanto in tanto ogni volta che si verificano situazioni problematiche. Quando la superi con umorismo e ottimismo, a lungo andare saranno rafforzati sia la tua autostima che la tua sicurezza.
Hai già realizzato la quantità di benefici che esistono quando si tratta di ridere di te stesso? Se non l'hai mai provato, da qui ti incoraggiamo a stare di fronte a uno specchio e sorridere un po 'forzatamente. Sicuramente prima o poi perderai qualche risata! Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non deve sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia.
