Bevande naturali ideali per bruciare grassi
Quando si tratta di godere di una buona dieta e di seguire una dieta quanto più varia, sana ed equilibrata possibile, dobbiamo ricordare l'importanza di mangiare 5 porzioni di frutta e verdura fresca ogni giorno. E mentre sono particolarmente ricchi di nutrienti essenziali (come antiossidanti, vitamine e minerali), forniscono anche fibre e acqua. Potremmo dire che alla fine gli alimenti essenziali che non dovrebbero mancare in nessuna dieta.
In questo senso non c'è dubbio che il frutta devono diventare una delle migliori opzioni quando viene seguita non solo una dieta varia, ma quando seguiamo una dieta dimagrante.
Perché? Molto semplice: oltre alle qualità che abbiamo indicato all'inizio di questo articolo, dobbiamo aggiungere altre due virtù. Ed è che oltre ad essere a basso contenuto di grassi e fornire, in generale, pochissime calorie, alcuni gruppi di alcuni frutti bruciano i grassi. Ciò significa che contengono enzimi e alcune sostanze che aiutano il nostro organismo a liberarsi meglio dai grassi accumulati.
Completando un precedente articolo in cui abbiamo echeggiato deliziose ricette di succhi naturali per perdere peso, vogliamo proporre in questa occasione alcuni dei più deliziosi succhi naturali per bruciare i grassi.
Ricette di succhi di frutta ideali per bruciare grassi
Succo di pompelmo
Chi non lo sa il pompelmo è interessante nelle diete dimagranti? In effetti, potremmo quasi dire che è uno dei frutti più popolari e conosciuti in questo senso. Ad esempio, aiuta a perdere peso grazie a blocca quegli enzimi che partecipano alla conservazione di grassi e carboidrati, mentre accelera il metabolismo.
Per preparare questo delizioso succo hai bisogno solo di 1 o 2 pompelmi freschi.
Lavare bene il pompelmo. Tagliarlo a metà e strizzarlo. Servire in un bicchiere.
Succo d'arancia naturale
Come con il pompelmo, l'arancia - essendo un agrume - è in grado di bloccare gli enzimi che partecipano allo stoccaggio di grassi e carboidrati, accelerando il metabolismo.
Per preparare questo succo abbiamo bisogno di 1 o 2 grandi arance.
Lavare bene le arance. Tagliarli a metà e strizzarli. Finalmente servito in un bicchiere e baby.
Succo di lime naturale
Anche se non così popolare come altri agrumi, ma estremamente rinfrescante, la calce è un frutto disintossicante che fornisce i vantaggi diuretici e depurativi ideali per eliminare i liquidi trattenuti.
Per la preparazione di questo succo naturale occorrono da 1 a 2 lime e 1 grande bicchiere d'acqua.
Prima lava bene i file. Tagliarli a metà e strizzarli. Servire in un bicchiere con acqua. D'altra parte, se il suo sapore è molto forte, puoi optare per un dolcificante a basso contenuto calorico per addolcire un po 'questo succo o per opzioni più salutari come, per esempio, il Panela.
Succo naturale di limone (limonata)
Come succede con altri agrumi come ad esempio il caso della calce o delle arance popolari, I limoni sono disintossicanti, purificanti e diuretici. Inoltre, sono a basso contenuto di grassi.
Per fare questo succo hai bisogno solo di 1 o 2 limoni, 1 bicchiere di acqua fredda e alcune foglie di menta.
Lavare bene i limoni. Lasciateli a metà e spremeteli. Servire in un bicchiere d'acqua. Come con il succo naturale di lime, se il suo sapore è molto forte o sgradevole puoi dolcificarlo a piacere.
D'altra parte, se lo desideri, puoi decorare accompagnato da qualche foglia di menta, che ti aiuterà anche a fornire un gusto e un aroma migliori.
Succo d'albicocca naturale
il albicocca è in realtà uno dei frutti meno conosciuti in termini di qualità per aiutarci a perdere peso, ma lo sapevate che è molto interessante proprio quando seguiamo una dieta dimagrante?
I tuoi benefici sono dovuti al tuo alto contenuto di fibre, che aiuta a prevenire la costipazione e fornisce un lieve effetto lassativo.
Per fare questo succo hai bisogno di 1-2 grosse albicocche. Prima lavali bene, togli la pelle accuratamente con l'aiuto di un coltello e tagliali in più pezzi, rimuovendo il tubo. Mescolare con l'aiuto di un frullatore e infine servire in un bicchiere.
Succo di cetriolo
il cetriolo È un ortaggio delizioso, ricco di benefici e proprietà interessanti nelle diete per perdere peso. Ad esempio, È molto ricco di acqua e estremamente povero di grassi, ideale per preparare succhi reidratanti e rinfrescanti.
Per fare questa bevanda naturale hai bisogno solo di 1 cetriolo. Prima lavate bene il cetriolo e tagliatelo a pezzi. Mescolare con l'aiuto di un frullatore e servire in un bicchiere d'acqua.
Se lo si desidera, nel caso in cui si ottenga poca quantità in tutti i succhi che vi offriamo in questa occasione, è possibile scegliere di aggiungere più frutta e anche un bicchiere d'acqua. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non puoi e non devi sostituire la consultazione con un Nutrizionista. Ti consigliamo di consultare il tuo nutrizionista di fiducia.
