Idroterapia: benefici e proprietà per la salute
Da molti secoli ormai, l'acqua è diventata sinonimo di salute. Non invano, ci sono state poche civiltà che lo hanno usato allo scopo di alleviare il dolore, curare le malattie e come aiutare nel rilassamento.
Com'era allora, oggigiorno, l'acqua è ancora ampiamente utilizzata sia per curare che per alleviare, soprattutto grazie ai suoi importanti benefici e proprietà sulla salute.
Soprattutto perché, come possiamo vedere in questo articolo, può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, rilassare, disintossicare il corpo e alleviare tensioni e distorsioni.
Trattamenti e tecniche con idroterapia
il idroterapia può essere applicato grazie a diverse tecniche, essendo molto usato anche in una grande quantità di trattamenti.
Ecco alcuni dei tecniche di idroterapia più attualmente utilizzati:
- involucri
Alcune parti del corpo sono avvolte o, in tutto il corpo, con garze di lino, cotone o lana. Naturalmente, l'involucro deve avere tre strati: un bagnato che è a contatto con il corpo, un secondo strato asciutto e un esterno un po 'più spesso, per proteggere il corpo. - impacchi
Sono soprattutto i panni di lino piegati più volte, che vengono immersi in un po 'di liquido e, una volta drenati, vengono applicati su una certa parte del corpo. Di solito sono acqua fredda. - Getti d'acqua
Perché questa tecnica sia utilizzata correttamente, gli esperti raccomandano un tubo di gomma di circa 2 centimetri di diametro e lungo circa 2,5 metri. L'applicazione dei getti d'acqua consiste nel distribuire uno strato d'acqua nella zona da trattare.
Generalmente, la durata dei getti a freddo è di circa un minuto, mentre i getti di temperatura alternati durano tra 1 e 2 minuti. - Bagni caldi o freddi
Sia i bagni caldi che i bagni freddi possono essere parziali o totali. In caso di bagni caldi, la temperatura dell'acqua deve essere compresa tra 36 e 38 gradi e la sua durata può variare tra 10 e 25 minuti.
In caso di bagni freddi, l'ideale è che vengano utilizzati in ambienti temperati, con temperature che non superano i 20 gradi. Naturalmente, la durata in essi non dovrebbe superare i 20 secondi, mentre l'introduzione all'acqua dovrebbe essere fatta molto lentamente. - Bagni di vapore
Dovrebbero durare tra i 10 ei 15 minuti, e di solito per questo tipo di bagno vengono utilizzati i vapori che fanno bollire l'acqua, da soli o con piante medicinali.
Benefici e proprietà dell'idroterapia per la salute
Molti sono i proprietà di idroterapia, in particolare le sue diverse virtù terapeutiche e medicinali per la salute di chi la pratica.
È ideale per migliorare la circolazione sanguigna, mentre tonifica i muscoli e aumenta la capacità respiratoria. Che senza contare ciò, a sua volta, raggiunge l'equilibrio psico-emotivo della persona.
L'applicazione o il trattamento con idroterapia può essere utilizzato in molti casi, tra i quali si evidenziano: anemia, anoressia, congiuntivite, gastrite, emorroidi, ipertensione, reumatismi, sinusiti e vene varicose.
Maggiori informazioni | Idroterapia: idroterapia sessuale per coppie Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato.
