Come preparare succhi vegetali e vegetali ipocalorici

Mentre è vero che, comodamente a casa, possiamo realizzare deliziosi shakes soddisfacenti (che aiutano proprio a soddisfare il nostro appetito, e quindi, sono utili per dimagrire e dimagrire), possiamo anche trovare magnifici succhi a basso contenuto calorico.

Sono bevande naturali a base di frutta e verdura fresca, che forniscono la maggior parte delle sostanze nutritive essenziali di cui il nostro corpo ha tanto bisogno per funzionare correttamente.

Inoltre, non solo a causa del suo basso contenuto calorico, ma a causa del suo alto contenuto di fibre e acqua, sono raccomandati nelle diete dimagranti, oltre al suo grande potere diuretico.

Anche se dal momento che questo blog è online, abbiamo proposto una varietà di deliziosi succhi, questa volta offriamo una raccolta di alcuni dei migliori ricette a basso contenuto calorico.

Ricette per verdure a basso contenuto calorico e succhi di verdura

Succo di cipolla e spinaci

Anche se il suo sapore può essere un po 'forte, non c'è dubbio che questo è uno dei più appropriati succhi per perdere peso, dal momento che Succo di cipolla e spinaci Contiene virtù ideali quando si tratta di bruciare i grassi.

In particolare, il cipolle Sono a basso contenuto di calorie, che oltre ad essere ricchi di vitamine e minerali, contengono oli che aiutano a eliminare i depositi di grasso, pur essendo in grado di accelerare il metabolismo. Mentre, il spinaci, contiene sostanze nutritive che aiutano a perdere peso e ridurre il grasso.

ingredienti:

Per preparare questo delizioso succo hai bisogno di 250 gr. di foglie di spinaci, 2 cipolle e 1 bicchiere d'acqua.

Fare il succo di cipolle e spinaci:

Lavate bene le foglie di spinaci, sbucciate le cipolle e tagliatele a fette. Passare tutti gli ingredienti attraverso il frullatore e mescolarli con l'acqua. Mescolare bene e servire.

Succo di porri e carote

il succo di porro e carota È uno dei succhi più utili, sani e adeguati per perdere peso, proprio quando si tratta di ridurre quei chili in più.

In particolare, è un succo estremamente nutriente, ricco di vitamine del gruppo B (B1, B2 e B6), E, K, C, acido folico e beta-carotene, oltre a minerali come calcio, ferro, magnesio, potassio, iodio o fosforo, tra gli altri.

È un succo ideale per eliminare il grasso che si è accumulato intorno all'addome, grazie al fatto che il beta-carotene accelera il metabolismo e aiuta ad eliminare più velocemente i depositi di grasso.

ingredienti:

Per preparare questo delizioso succo hai bisogno di 1 porro, 4 carote grandi e 1 bicchiere d'acqua.

Preparazione di succo di porro e carota:

Lavare bene tutti gli ingredienti. Ora togli le estremità dei porri e sbuccia le carote, tagliandole bene. Mescola e mescola. Se vuoi, aggiungi un po 'd'acqua, soprattutto se vuoi più acqua. È conveniente che tu bevi immediatamente il succo.

Succo di cetriolo e sedano

Non c'è dubbio che il dimagrimento di cetriolo è proprio uno degli alimenti più appropriati quando si tratta di ridurre quei chili in più; qualcosa che accade praticamente allo stesso modo con il sedano.

Entrambi sono alimenti estremamente dimagranti perché, oltre a rinfrescare, contengono non solo calorie (solo 100 calorie) e niente grassi.

Ed è che grazie al contenuto di acqua di questi due alimenti, aiuta ad eliminare il grasso immagazzinato nel nostro corpo.

ingredienti:

Per fare questo succo nutriente hai bisogno di 1/2 cetriolo, 3 tronchi di sedano e 1 bicchiere d'acqua.

Preparazione di succo di cetriolo e sedano:

Lavare bene sia i cetrioli che i bastoncini di sedano. Tagliare il cetriolo a pezzi come il sedano. Mescola e mescola bene. Se vuoi, aggiungi dell'acqua per renderla una bevanda leggermente più liquida. È conveniente che lo prenda subito. argomentiRicette di succo