Come fare un bagno stimolante

L'acqua è un elemento essenziale per la vita di tutti gli esseri viventi, nel caso dell'uomo non solo per il consumo interno, ma anche per altri importanti usi con cui conserveremo la nostra salute, come l'igiene.

Fin dall'antichità, l'acqua è stata anche usata come fine terapeutico per curare o curare diverse malattie e per bilanciare e ripristinare sia il corpo che la mente.

Le proprietà dei bagni come sappiamo sono molte, e questa volta forniamo una serie di consigli e prodotti naturali da trasformare per preparare un bagno stimolante.

I bagni stimolanti sono appropriati per i momenti in cui ci troviamo in qualche modo decaduti o con mancanza di energia.

Per beneficiare delle proprietà stimolanti di questo bagno è meglio prepararlo al mattino, quindi inizieremo la giornata rinnovata con le forze necessarie per affrontare la giornata e come dicono, piena di energia.

Dobbiamo anche tenere presente che la temperatura ideale dell'acqua per un bagno stimolante dovrebbe essere un po 'più alta della temperatura corporea, 37 ° C, e poi finire o finire il bagno con una doccia fredda per tutte le aree del corpo.

Anche il tempo di godimento del bagno è importante, non dovrebbe essere né un tempo breve né lungo, poiché non ci darà le proprietà e i benefici di cui abbiamo bisogno.

Per sfruttare appieno le proprietà e i benefici del bagno stimolante, il tempo di godimento non dovrebbe essere inferiore a 10 minuti né superare i 25 minuti.

L'azione che un bagno stimolante fornisce al nostro corpo è di attivare la circolazione del sangue, inoltre il vapore acqueo apre i pori della nostra pelle con quello che elimineremo le tossine e le impurità dalla pelle.

I rimedi naturali che possiamo usare per preparare un bagno stimolante sono i seguenti:

Erbe e piante medicinali e aromatiche fresche o essiccate con proprietà stimolanti.
Oli essenziali con proprietà stimolanti.

Le piante medicinali e le erbe con proprietà stimolanti e alle quali possiamo ricorrere per preparare il nostro bagno stimolante sono: lavanda, menta, rosmarino, timo, finocchio, alloro, salvia, basilico.

Gli oli essenziali con proprietà stimolanti sono: l'olio essenziale di menta, limone, zenzero e limone, rosmarino, timo, bergamotto.

Scopri come fare un bagno stimolante con diversi oli essenziali

Bagno stimolante con foglie di menta o olio essenziale di menta

ingredienti:

Foglie di menta o olio essenziale di menta.
Acqua calda per riempire la vasca.

preparazione:

Riempi la vasca con acqua tiepida e aggiungi delle foglie di menta.

Se hai deciso l'olio essenziale di menta, aggiungi 10 o 15 gocce di questo olio all'acqua calda.

Entra nella vasca da bagno e goditi questo bagno per 15 minuti.

Finalmente, doccia con acqua fredda.

La menta piperita ci regala un ambiente fresco con cui ci sentiremo stimolati e ci aiuterà a chiarire ea raggiungere una concentrazione migliore.

Bagno stimolante di oli essenziali di zenzero e limone

ingredienti:

10 gocce di olio essenziale di zenzero.
10 gocce di olio essenziale di limone.
Acqua calda a 37 ° C in quantità sufficiente per riempire la vasca.

preparazione:

Mettiamo acqua calda in quantità sufficiente affinché il nostro corpo sia coperto.

La temperatura ideale del bagno stimolante dovrebbe essere di 37 º C.

Aggiungere 10 gocce di olio essenziale di zenzero e 10 gocce di olio essenziale di limone all'acqua alla temperatura ideale.

Rimuoviamo per dissolvere bene e con attenzione entriamo nella vasca da bagno.

Ci siamo goduti questo bagno per circa 15 minuti.

Alla fine del tempo abbiamo fatto il bagno con acqua fredda su tutto il corpo.

L'aroma dell'olio essenziale di zenzero è stimolante e se mescolato con le proprietà stimolanti dell'olio essenziale di limone ci aiuterà a caricarci di energia.

Bagno stimolante con olio essenziale di limone

ingredienti:

15 gocce di olio essenziale di limone.
Acqua calda in quantità sufficiente a coprire il corpo.

preparazione:

Riempire la vasca con acqua tiepida in quantità sufficiente da immergere.

La temperatura ideale dell'acqua dovrebbe essere superiore alla temperatura corporea, 37 ° C.

Una volta che il bagno ha abbastanza acqua, aggiungere all'acqua gocce di olio essenziale di limone.

Entriamo con cura nella vasca da bagno e godiamo le proprietà di questo bagno.

Ci godremo il bagno per 15 o 20 minuti.

Finalmente facciamo una doccia di acqua fredda in tutto il corpo.

L'aroma agrumato e fresco che viene dall'olio essenziale di limone ci aiuterà a svegliarci, con quello che aumenterà anche la nostra capacità di concentrazione, è ideale come stimolante per iniziare la giornata.

Alcune persone possono avere un'allergia a qualsiasi delle piante o erbe con cui l'olio è stato preparato, per questo motivo è consigliabile preparare un bagno con poche gocce di olio essenziale diluito con un po 'd'acqua prima di aspettare di vedere la pelle. reazione.

Dobbiamo tenere presente che gli oli essenziali non devono essere applicati direttamente sulla pelle, devono essere diluiti con acqua o mescolati con altri oli vegetali.

In generale, gli oli essenziali sono ben tollerati, anche se nei casi menzionati di seguito, l'uso di oli essenziali è controindicato:

Nei bambini sotto i 12 anni.
Gravidanza.
Nel periodo di allattamento.

Né sono raccomandati in persone allergiche alle piante che contiene l'olio essenziale. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non dovrebbe sostituire la consultazione con un medico. Ti consigliamo di consultare il tuo dottore fidato. argomentirelax