Come imparare a studiare con queste efficaci tecniche di studio

Quando gli studenti salgono al livello accademico, le richieste e le quantità di compiti e materie da studiare sono maggiori. Gli studenti realizzano poco a poco che studiare nel pomeriggio prima di un esame non è più possibile, ma ora?

Normalmente non prestiamo attenzione alle tecniche di studio fino a quando il bambino non raggiunge i voti più alti e lo stress appare non sapendo come gestire tutte le cose che devi fare con "il poco tempo che ti rimane!".

Ecco perché dobbiamo cambiare questa visione e iniziare con queste tecniche praticamente da quando il bambino inizia la sua istruzione.

Quali sono le tecniche di studio? Consigli utili da tenere a mente

Una tecnica di studio potrebbe essere definita come quella o quei metodi che facilitano l'apprendimento.

In questo articolo indicheremo alcuni dei più efficaci considerando ovviamente che ogni persona impara in un modo diverso e che ciò che funziona per molti non funziona per gli altri.

Stesso tempo e stesso luogo di studio

Anche se sembra un po 'meno importante, usa sempre lo stesso programma e lo stesso luogo di studio prepara il nostro corpo ad agire nello studio. È importante ricordare che l'ambiente di studio deve essere rilassato e che dobbiamo rimuovere quelle distrazioni che ci portano lontano dal nostro scopo.

Organizzazione dei compiti da eseguire

Una volta seduti con tutto il necessario a mano, dobbiamo decidere come iniziare la nostra giornata di studio. Senza dubbio dobbiamo iniziare con quei compiti che sono più noiosi o più complessi poiché all'inizio della giornata saremo più freschi e con più motivazione. Mentre andiamo avanti nel tempo dello studio, l'attenzione diminuisce e ci costa di più.

Oltre ad organizzare le attività quotidiane, è conveniente stabilire calendari, distribuendo nel tempo quegli aspetti che richiedono un periodo di studio più lungo, come esami e compiti. In questo modo non troveremo quantità di lavoro impossibili da gestire in breve tempo.

Sii realistico quando organizzi le attività

Siamo tutti consapevoli della nostra capacità di lavorare e, anche se la sua pratica è in aumento, all'inizio è della massima importanza adattare i nostri obiettivi alle nostre possibilità.

È preferibile segnare obiettivi bassi e adattarli a poco a poco rispetto alla nostra capacità di fissare obiettivi impossibili e sentire la frustrazione di non raggiungerli ogni giorno poiché questo fatto causa la motivazione a diminuire.

Fai delle pause

Circa 60 minuti di studio continuo (nell'adolescente o nell'adulto) l'attenzione diminuisce marcatamente e appare la fatica. È preferibile utilizzare intervalli di 10 o 15 minuti per continuare, perché se non facciamo pause, l'efficacia è inferiore e avremmo bisogno di più ore di studio per apprendere gli stessi contenuti.

Leggi attivamente

Quando ci troviamo con un programma non è sufficiente leggerlo e rileggerlo per impararlo. È molto più efficace leggere con attenzione sottolineando e prendendo appunti ai margini più tardi ci servono per creare schemi o riassunti.

Sintesi e schemi

Una volta analizzati i contenuti da studiare, sarà più facile conservarli se "facciamo il nostro". Cioè, se il scriviamo e riassumiamo con le nostre stesse parole.

Trucchi di memorizzazione

Ci sono diversi metodi come per esempio recita ad alta voce, esegui una pseudo presentazione per assistenti invisibili, inventa frasi creative che ci danno indizi (idrogeno, litio, berillio = ci sono bellissime torce elettriche), usa lettere di domande e risposte fatte da conoscenze e giochi in gruppi, ecc.

Proponi piccoli obiettivi

L'auto-motivazione è molto importante Quando parliamo di studio, dobbiamo vedere come pian piano stiamo progredendo e raggiungendo piccoli obiettivi. Ad esempio, supponiamo che per oggi dobbiamo memorizzare 5 pagine della nostra agenda. Bene, possiamo premiare noi stessi con ogni pagina appresa con un'attività ludica che dura non più di 15 minuti.

In questo modo e con questo piccolo gioco passeremo da piccoli obiettivi (una pagina) all'obiettivo desiderato (le 5 pagine giornaliere).

Messaggi positivi

infine dobbiamo essere buoni con noi stessi e bombardarci di messaggi positivi del tipo: hai già imparato più della metà del programma, sei in grado di terminarlo oggi, oggi è il primo giorno e hai organizzato l'intero studio e hai persino guardato l'agenda, ecc.

Studiare non è facile, ma se portiamo le spalle con sentimenti di frustrazione e incapacità, il percorso diventerà molto più difficile.

Alcuni trucchi per imparare a studiare

Con gli esami a portata di mano, ci sono molti studenti che si preoccupano di sapere quale può essere il modo migliore per farlo studio, alla ricerca di suggerimenti e trucchi che consentono loro imparare a studiare.

Anche se è vero che studio È qualcosa che viene insegnato fondamentalmente nelle scuole fin dalla fase dell'infanzia, ci sono momenti in cui, a causa della mancanza di pratica o della dimenticanza, molte persone non ricordano esattamente quale può essere il modo migliore per adottare correttamente l'abitudine di studiare.

Non c'è dubbio che la migliore abitudine al momento dello studio è di farlo per poche ore al giorno, poiché in questo modo l'abitudine allo studio non viene persa in modo corretto.

È così, perché studiare è un processo in cui devono essere presenti in totale quattro atti principali: comprensione, assimilazione, conservazione e ragionamento. Scoprili:

comprensione: È un atto primordiale, poiché comprendere appieno ciò che viene studiato consente un apprendimento efficace. Naturalmente, bisogna tenere conto del fatto che la comprensione richiede: conoscere il significato delle parole, comprendere la frase, distinguere l'essenziale e necessario nel paragrafo e catturare il concatenamento delle frasi con il resto del paragrafo.
assimilazione: Tende ad essere un concetto più ampio della stessa auto-memorizzazione. Una persona assimila qualcosa quando ciò che ha capito lo rende qualcosa di suo, proprio come se fosse nella sua mente. Questa capacità di assimilare è estremamente importante, poiché è consapevole di ciò che viene detto su qualcosa e del perché è detto.
ritenzione: È una delle principali funzioni di memoria che troviamo tra la fissazione e la memoria. Naturalmente, bisogna tenere presente che lo studio che è unico e puramente meccanico - e privo di significato - non avrà alcun valore. Per questo motivo, per conservare qualcosa è necessario capirlo (primo passo), organizzarlo e farlo in modo intelligente. Fare un sommario, un diagramma, una tavola sinottica o una sintesi può essere molto utile.
ragionamentoAllo stato attuale, viene data molta enfasi all'apprendimento riflessivo, principalmente perché si impara meglio pensando e trovando le ragioni per le idee piuttosto che imparando dalla memoria.

Ci sono anche alcune tecniche come Metodo Maddox o EPL2R questo può essere molto utile quando si studia. Questo articolo è pubblicato solo a scopo informativo. Non può e non deve sostituire la consultazione con uno psicologo. Ti consigliamo di consultare il tuo psicologo di fiducia.